早起的意义和安排

早起的意义，就是因为叶武滨老师在易效能中反复所倡导的，还有日本作家的早上4点钟起床，早上的时间是偷来的，每个人都只有24个小时，对于一般的人来说，早起的这个时间段是用在睡眠中，冬天的被窝是特别温暖和舒适，若还有相爱的人同眠，自然就是过的神仙日子，而我们却做苦行僧，逼自己起床，告别昏睡，脱离温暖，我是早上五点钟起床，逼自己养成早起的习惯，我本的确是一个十足的瞌睡虫，懒虫，撒娇者，然而，命运的现实，不允许我有这条件，我必须工作才能养活自己。工作有很多种，环境和条件，薪酬，我们总是向往着最理想的标准，在没有达到前我们必须努力，努力改变自己，努力改变未来，而不能沉迷一时的快乐和享受。不能被虚幻的外表所迷惑，透过现象看本质，抓住实在的关键是实现它，我的梦想和未来。是的，时时警觉，我是谁？我为什么要这么做？我的目标是什么？每日三问的反省，要求不必太高，千万不要苛求自己，任其自然就可，爱自己，因为世上只有自己才是陪伴自己一生的伙伴，无论在哪，无论贫穷和富贵，永远都不会背叛和离弃，直到我的灵魂离去。其实，我也想探求和追寻灵魂的世界，但现实中肉体的世界和享乐我都还不能够脱离，谈什么灵魂的世界。我好像有点跳出了金钱和执痴，对金钱和物欲稍有放松，主要是受断舍离观念的影响。

我在努力寻找早起的意义和安排，为何要早起，是欺骗自己还是欺骗别人？仅仅只是睡着打晨起卡，让自己的意识从沉睡深睡中醒来，心中想学点什么听点有意义的知识讲座，可是，迷糊中入睡，似睡非睡，似醒非醒，没有入脑，反倒影响睡眠的质量和时间精力管理。虽然，习惯的养成有一个过程，过程也是在不断的完善中，坚持早醒后，我每天也并没有无精打采，精神不振，白天能够应对，精力尚好，晚上依旧十点多钟才睡，中午午休，其实又把早起的时间退了回去。时间并没有多出来，只是换了个位置，但是，如果不早起也并不代表中午就不午睡，尤其夏天，不午睡，影响下午的精力管理。所以，这段时间可以说是偷出来，也可以说是换出来，早上的时间是清静的，整块的，不被打扰的。因为，世界都在沉睡中。我昨天晚上为了调整自己早起的效能，我想到了冲澡清醒自己的头脑，开暖空调，为了不冷，不冻着自己。然而，早上不想洗澡，虽然还不知道会不会影响到他人，但晚上不洗澡，一身好冷睡不着。暖空调的效果似乎不佳，早上七点了，外面似乎都还没有天亮。本是安排六点半去跑步的。我现在的安排还是，晚上洗澡，最好能泡脚。热了一身才好入睡，5点早起打卡，蹲厕所，做眼保健操，一个番茄钟（30分钟）的易效能复习，一个番茄钟的老路商学院，二个番茄钟的专业考试学习。有时间就看手机。再去跑步。每天早上的时间就会很紧张，最重要的是保证好二个钟的专业学习，也就是早起吃掉了一个大青蛙，一个又大又丑的青蛙。这就是成绩。