今天是什么日子：双十一
起床：6:20
就寝：预计22:30
天气：雾蒙蒙
心情：还行
纪念日：去年今天写了一篇应景文《又到“双十一”，今天你购了吗？》
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、完成一篇文章《成为拥有个人品牌的好老师》
2、跑步4.8公里
3、和一个姐姐视频交流了40分钟
改进：没按原计划的篇目诵读，原因是没读熟，改成其它的现代诗了。这点要改正，因为自己原因打乱计划不是好习惯。
习惯养成：周末不再一味地懒散了，身体在好转，精力好多了，锻炼见效，真好！
周目标·完成进度
1、每天都写作，但有两次只是利用了晨间日记模版，感觉不是正儿八经的文章。
2、每天一篇文言文或古诗词，本周完成了五次，做到了熟读、理解和有感情地诵读。
3、每天运动，只进行了五次，周四和周日没动。
4、练字仍然没坚持，懒！
5、读书时间没保证，效率也不行，每天不到半小时，看过也没多少印象。改！
6、听书做到每天坚持，这个不错！
学习·信息·阅读
1、回听了昨晚的分享，金田--鑫鑫好厉害，向她学习。
2、听新闻挺不错，今后坚持。
3、阅读器又换成了微信读书，网易蜗牛卸载了。不过今天只读了《刻意练习》前五页，速度太差！
4、纸书还是没读多少，明天起加强。
健康·饮食·锻炼
吃完饭胃还是不舒服，经验告诉我，每天饭后适当运动应该重视起来。
早饭一个人，燕麦片粥，烤馍片，懒得做菜。不科学！
午餐两个人，第一次学做烤鱼，味道不错。又做了炖蘑菇青菜，配米饭吃。
晚餐不想吃，原因是下午没活动，最后吃了一个桔子一个苹果，馍豆十几颗。
今天没运动，只是买菜出去了一趟，天冷为借口，该打！
人际·家人·朋友
和一个妹妹微信聊了一会，她好善良！自己生病了，还怕我担心，发微信让我放心，感觉对不住我。有些心酸，没敢发语音或打电话，多发了几张萌萌的图片，逗她笑笑。
我们到了身体状况不容乐观的年龄，惟愿各自珍重！
和母亲小姨通了电话，她们八点多都打算睡觉了，很欣慰，也很羡慕老一辈人的生活方式，简单而美好。我却做不到那么早入睡，也不知整天忙来忙去为了什么！
没打扰儿子，只在昨天聊了几句，挂念也只能放心里。自己老了，儿子大了，自然规律，常常分离也在所难免，习惯了！
工作·思考
今天没考虑工作的事。
不过明天可能要忙了，领导说要迎接检查，好多资料要准备，我的活又来了。
最美好的三件事
1.和群友稍微互动了一会，大家都很上进，很阳光，想起来都高兴，有这么多优秀的伙伴一路相伴，真幸福！
2.和家人享受自做烤鱼的美味
3.逐渐清晰的方向
思考·创意·未来
1、好习惯有利于身心健康，继续保持！
2、做菜也是一件美事，今后要适当多学着做。
3、专注可以避免不必要的身心内耗，更可以因为这份单纯获得内心的宁静。是时候在写作方面专注起来了，一定尽快做到！
网友评论