感赏自己及时地察觉自己能量状态。这两天，有两个朋友和我谈他们的亲子关系和恋爱问题，然后我噼里啪啦地把我的一些感受告诉他们，虽然他们也很认可我，觉得我说得很对，也确实引起了他们的一些思考，但是事后我却察觉到自己超理智的老毛病又犯了，我对别人的说教多于倾听，教导多于共情，却没有能够及时地激活他们正面的能量，其实我在对儿子的教育中也多是这种模式，所以效果不是很好，实相说明一切。虽然我有些沮丧，但是我也要对自己说，也许明天会更好，但目前我表现出来的就是我当下能够做到的最好水平，我接纳自己目前的状态，我不埋怨自己。
感赏老公下班坐公交来单位接我(今天家里的车限行)，让我感觉很温暖，很幸福。老公一见我面就说，能接你下班是我最幸福的事情。坐在公交车上，我一改往常在车上听课件录音的习惯，静静地坐在老公身边，尽情享受这相互陪伴的幸福。
感赏老公只要晚上有时间，就陪儿子去跑步，父子俩的关系持续改善。
感赏儿子昨天放学后就赶快写作业，然后自己去食堂吃完饭，匆匆赶往辅导老师那补习数学，独立生活和安排时间的能力越来越强。
感赏朋友为了帮儿子讲数学，自己利用休息时间猛刷题，朋友真是一个认真的人。
感赏老公知道我嘴里长了溃疡，专门给我买猕猴桃，还削好了给我吃，让我一天至少要吃一个猕猴桃，让我感觉很温暖。
感赏老公晚餐后主动洗碗，洗得又快又干净。
感赏宇宙粑粑在人事物时空上对我的眷顾。
感赏妈妈善良热心，关键时候也总有人帮他。
感赏自己晚上健心健身两不误，感赏自己从来都知道什么是我想要的，努力过好自己的生活。
投射儿子有贵人的帮助，帮助他突破学习数学的障碍，增强其学习的自信和动力。
投射儿子能够不断地释放自己的负面情绪，把负面情绪转化成学习和成长的动力，看到自己内在的积极力量。
投射儿子学会聚焦自己想要的，逐步养成积极而正向的思维方式。
投射儿子合理使用手机，从手机上获取有益的知识信息，把更多的时间放在学习和知识的积累上。
投射儿子能不断提高自我价值感，学会自我肯定，自我激励。
投射儿子对自己的目标投入脚踏实地的努力和行动，变理想为现实。
投射儿子把内趋力投注到能够使他获得成就感的方面。
投射儿子更加合理地安排好时间，正确的时间做正确的事，提高时间利用效率。
投射儿子睡眠充足，精力旺盛，注意力集中。
投射儿子有追求、有热情、有行动、有始有终。
投射儿子能够愉快地学习，与高能的老师同学同频共振，提高学习效能。
投射儿子提高自主学习、自我总结、自我发展、自我控制的能力。
投射儿子有良好的人际关系，学会用理智和幽默的方式化解矛盾，和老师、同学都相处融洽。
投射儿子坚持锻炼，身心健康，在阳光下茁壮成长，生命力旺盛。
投射爸妈、公婆身体健康，无病无痛，心情愉快，生活规律，行为自如，照顾好自己。
投射爸妈邻里关系和谐，生活环境安静，生活方便。晚上能够睡好觉，不受干扰，内心平和，心情愉悦，多锻炼身体，出入平安，顺心如意。
投射爸妈各项身体指标经过调理，趋于正常，恢复活力。
投射老公工作顺利，出入平安，心情平和，正能量满满，带给儿子更多的正面影响，给儿子更多的认同、接纳和尊重。
投射自己身体健康，晚上睡好觉，白天精力充沛，把学到的变成做到的，每天吸取更多的正能量，善于发现每个人的亮点和优点，并给及时地给予表扬，成为一个温暖的人。
投射自己智慧圆融，善于表达自己的诉求，既顾及别人，也会顾及自己，调整好工作和生活节奏，心情愉悦，心想事成，激活儿子的内在驱动力，给儿子更多的心理营养，使我们的身、心、灵得到更多的滋养，帮助儿子突破卡点，让其生命力焕发活力。
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