当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时，你发现外部世界好像变冷了，而你的身体好像也变冷了。
文学作品中很经常能够看到这种描述，当一个人被孤立、被抛弃、被背叛时，经常会感觉身体发冷。
身体的冷与热经常能够表示情绪的温度，比如身体发冷经常和恐惧、失落、孤独联系到一起，身体发热经常和愉悦、愤怒、暴躁联系在一起。
心灵过程有思维过程、身体过程和情绪过程，情绪过程最好在情绪层面去表达，当这个过程的表达受阻时，就可能转而通过身体来表达。这个时候，身体的表达就非常有象征性，像是一种隐喻。
这和情绪的定义有关，情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
所以，情绪既包含心理层面的反应，也包含生理层面的反应，也就是身体反应，微观一点的涉及激素和神经的反应，比如多巴胺、肾上腺素，更浅层一点的就是通过面部表情、姿态表情和语调等来反应，也就是常说的肢体语言。
情绪表达是和身体分不开的，快乐时，体内会分泌多巴胺等益性激素，面部会出现微笑的表情，身体会变得轻快。愤怒时，体内会分泌压力激素，身体会变热，有的人愤怒时甚至会全身变红冒烟，所以会有怒发冲冠这个成语。
这里的情绪表达受阻，可能指代的是一个人本该愤怒，但心理上却没有愤怒的感受，反而在身体上表达出来，身体发热颤抖。
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