这周很多学校都进入期中考试周了，周末上课，专门安排了考前答疑。然后，就发现现在越来越多的学生需要在考前，或者是整个学习过程中，调整心态和状态，而不是刷题和背书。
大量学生在考前紧张焦虑——只是个期中考试而已，却有学生慌得在我面前哭，等到真上了考场，各种低级不该错的错误接踵而至，考得不好导致下次考试更紧张，不断循环往复，恶性循环。
这些孩子的考试状态可以简单概括为四个字——心态崩了。究其背后，则是小朋友整个的自我认知和自我定位被达不到预期的成绩给击碎了，他的信心全面崩盘，严重的甚至开始自我怀疑、自我否定。
这里，我想对所有的孩子，特别是对新生和毕业班的学生说，考试里信心是最重要的，请相信你自己，相信你的努力，相信天道酬勤，努力终有回报！
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为啥重点是这两类孩子呢？这两类孩子往往容易出现情绪的波动。
新生年级，无论是预备班还是高一，都是一个崭新的环境，原本小学/初中的熟悉不复存在，无论是学业要求还是人际关系，对学生而言都是全新的。之前已经适应的关系、环境全部都要打破重新开始。尤其对于那些过去很不错的孩子而言，到了新环境突然发现自己怎么不如过去那么好了，无论是成绩还是校园活动还是同学关系等等，都容易让他们产生焦虑。就成绩来说，白晶晶听到最多的就是学生说“我不行，我们班同学太厉害了！”——尤其在那些考进了市重点高中和上海“三公”初中和过去的民办初中的那批孩子里，高手林立之下，似乎孩子们变得更加玻璃心了。毕业年级，则是面临着中高考这样重大的高利害考试，无论本来成绩如何，几乎都会陷入成绩不够高的焦虑中。
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白晶晶想对所有孩子说，信心是最宝贵的财富，是，你在一个高手云集的学校/班级，以往还能引以为豪的成绩，现如今可能平平无奇，以往还不错的成绩现如今可能超出你的想象，但是，你的同学是学霸和你也是学霸并不冲突啊！大家都是一样考进这个高中，这个班级的，尤其那些市重点高中的孩子，你们已经是同龄人中的佼佼者了，你眼中别人都是学霸，可你在别人眼里也是学霸啊！你的同学能取得的成绩，你可能暂时达不到，但通过你的努力，你一样可以找到你比他强的地方，达到他的成绩甚至超过他。而这一切的前提是你对自己要有良好的认知，你要相信你是可以的！如果考试还未开锣，你已经认了输，就好像仗还没打已经缴了械，自己才是限制自己发挥的最大敌人，请不要把自己定位为“我只能。。。”，请相信你“不但能。。。而且能。。。甚至还能。。。”。自我效能感高才有助于你更好地发挥、发展。
而面对中高考，则更是要背水一战，拿出破釜沉舟的勇气了。你紧张，你焦虑，你们学校第一名也紧张，也焦虑，比的就是大心脏，与中高考比起来，区区期中考试，微不足道，哪怕是中高考，首先要拿出狭路相逢勇者胜的气势来，不然便先输了阵势。我一向认为，毕业班的磨练绝不仅仅是知识上的复习巩固提高，它是全面综合的磨练，你的意志品质、你的心理素质、你的身体状况都决定着最后的结果，初三高三是场马拉松，现在的落后说明不了什么，尤其对初三而言，一切皆有可能。唯独倘若你自己先泄了气，觉得自己不行了，那只怕是真的胜负已分。
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有些话也想对家长说：你是孩子最重要的后盾，这个后盾不仅是生活上的照顾，更重要的是精神上的支持、发自内心对自己孩子的欣赏与认可，也许你家孩子离你的期望还有距离，但你要相信，你的孩子也是渴望上进的，也是渴望成功的，他现在只是陷入某种或几种困境了，也许是学习方法的问题，也许是心理素质的问题，也许是师生关系的问题，也许是同伴交往的问题。请你首先别让亲子关系又成为他的新问题，也请你给孩子信任、鼓励和全面的关注，不仅是关心成绩，也不仅是吃穿，而是最好与他的精神世界有交流，对他的所思所想有回应。对你家孩子你也要有正确的定位，该严格要求的要严格要求，但千万别让你的孩子变成“别人家的孩子”。
总之，期中考试真的是场小考试，看到那么多孩子为了这么场考试紧张到不行，白晶晶真心痛心地觉得我们的教育怎么变得越来越心累了。希望无论大孩子还是小孩子，都能把期中考试只当作学习路上的一段旅程，路过而已，前方还有更多绚烂的风景！
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