这回，真的重返“芭杆”啦

      去年6月，我写了一篇《重返“芭杆”课，后来因为疫情，停课一段时间，再后来，就是去年“解封”以后，虽然“机构”复课了，我又犯懒了。

      直到上周，我又开始约课，但“芭杆”课的时间都不合适，就试上了“肩颈舒展”等，总觉得没有像“芭杆”那么喜欢。

      今天约到了中午的“芭杆”课，还是觉得这个课的动作、强度更适合我。

      运动一小时，非常开心。

    下面这段文字，是我去年6月那篇文章里的一段。

      课程的全称是“芭杆塑型”，时间一小时，大约30多分钟扶着舞蹈杆做动作、10多分钟小哑铃、10多分钟舞蹈，最后几分钟放松、拉伸。老师曾是专业舞蹈演员，功底深厚，舞蹈动作更是优雅、自然。所以，这个课程，虽然很累，但全程都非常愉快。下课后，大家拥在一起拍照，也是课后的一个小期待。
        在我尝试多项健身运动后，于前年的2月选择了“芭杆塑型”课作为常练运用，我觉得这项静态运动比较适合我，全部都是肢体训练，不剧烈，尤其是没有那种喧吵的音乐。同时，我也选择只上这位老师的课。

          从今天开始，真的又重返“芭杆”课，健身&减肥，迎接夏天。

感谢您的阅读，祝平安喜乐！