持续分享第1602天
生活中经常会遇到这样的情况，和有些人在一起不仅自己感觉舒服，也会觉得自己是美好的；和另外一些人相处时自己感觉不舒服，甚至连自己的言行也会变得让自己陌生和厌恶，似乎是对方的邪恶激发了自己内在的阴暗。
这就是人际间的投射，眼睛看到的经常会欺骗我们，有时候当自己感觉别人邪恶时，不一定是真实情况，只是对方的某些行为照见了自己的邪恶，而自己不能去面对内在不堪时，便会把这部分投射给他人，就会有那种看对方不舒服的感觉，甚至会把一切归因于他人的不堪让自己不舒服。
其实，在人际交往中，每个人在面对一件事情时给出的反应和自己处理问题的方式都是有差异的，而当内在的涵容量不够宽广时，就不能接纳这种差异，就会陷入他人的错让自己痛苦的局面。
就像一个做事讲究效率的人，无法容忍做事慢吞吞不温不火的人，就会给对方很多评价和标签，也会因对方处理问题不紧不慢的态度而着急上火，认为和这样的人合作是在浪费自己的时间，不但影响人际关系，还经常让自己陷入情绪波动中，被情绪奴役。
跳出投射去看问题时会发现，每个人有自己的性格特征和处事方式，也许对方的慢是一种稳，这部分可能是自己欠缺的或者是自己本身有的，当自己给这种稳赋予负面的慢吞吞评价时，就会不允许自己有这样的特质，那这部分就会被自己强大的意识功能压抑到无法觉察的潜意识，仔细想想为什么对方的慢只让自己不舒服了？为什么其他人反倒觉得对方是稳呢？
把对方做事的风格和人分开，不带评判的去看自己不喜欢的人，会发现自己真正不喜欢的不是对方这个人，而是自己内在那个被贴了标签的不敢面对的自己的阴暗面。
最经典的阐释投射的例子就是苏东坡和法印的故事，两个人都是自己原本的样子，在对方眼里是什么的取决于自己内心是什么样的。真正悟到投射原理，会发现投射无处不在，无论是自己对别人的，还是别人对自己的，有了这些投射，才奏出人际间或美好或邪恶，时而幸福时而痛苦的绝妙体验！
网友评论