我们总是不自觉地对自己、别人和事物作出一些好与坏、优与劣的评价，而不是单纯地描述、接受和了解。这种思维方式主要表现在：你经常任意地判断事情，总觉得它们不完美。例如:他的篮球打的多棒，而我呢，就算是打了一个学期，都还是不如他；瞧瞧他多成功，和我同时进公司，他已经成为部门主管了，而我却一事无成。当我们将自己与别人或其它事物作对比的时候，往往伤害最大的就是我们的自信心、自尊心。要知道，这个世界不是完美的，我们每一个人都无法做到完美。但有着这样思维模式的人，却一直对自己苛求美，进行自我加压，这将成为导致他抑郁的重要因素。所以，别再自我评判了，活的轻松喜乐些不好吗？
我们总是不自觉地对自己、别人和事物作出一些好与坏、优与劣的评价，而不是单纯地描述、接受和了解。这种思维方...
真的是年纪越大身体的代谢能力越差越慢，所以会有中年发福那么一说，加上步入中年的男女生活工作家庭事业各方面都趋于稳定...
助教班课后距今已有一月了，7个习惯才看完，对自己的执行不满意，各种评判，前三个原则也没有一个执行下去的。看到自己做...
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图文/喜悦 了解“自我” 任何评判，以及评判携带的情绪 都升不起来 即便升起评判 对“自我”的探明 很快会了解其中...
自我价值评判标准
最近开始重拾正念冥想 今天的主题是对自己友好 对自己的任何体验都能保持接纳、友好的态度 停止自我评判和自我攻击的惯...
本文标题：自我评判是误区
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