头发油腻，有的还会起很多痘痘，用手摸，痘痘凸起疼痛。很多人都会面临头发油腻的问题，尤其是油性皮肤的人，这些问题让我们非常的不舒服。维植生发小编，这里就针对头发油腻的问题给大家讲讲我收集到的一些方法和技巧，希望能够帮助朋友们。
头发油腻一般常见于油性发质的人群中。这类人的头皮油脂腺分泌油脂旺盛，会使头发显得特别油腻，头发看上去总是脏脏的。还有就是不注意饮食造成的头发油腻，以及精神压力造成的头发出油。
想要去掉头发油腻，让头看起来乌黑亮泽，而不是脏兮兮的，就要在头发洗护、饮食和生活状态等方面做些努力。改善头发油腻状况，去掉头发油腻，小编有三招：
第一招头发洗护控油当先
头发油腻的根源是头皮问题。洗发前，头部按摩数分钟，调整头皮健康状态，加速头皮新陈代谢，缓解头皮紧张与疲劳。
洗发时，选择针对油性头皮、有控油效果的洗发液，此类产品中一般含有柠檬精油、迷迭香、薄荷等能帮助有效调节头皮油脂分泌并且同时达到洁净头皮的成分。
如果头皮油腻和头屑一起出现的话，可以选用含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发液，这类产品一般能够对抗顽固真菌、消炎止痒，去油去屑比较温和健康。
第二招减少油腻优化饮食
不健康的饮食习惯，因为营养摄取的不均衡，所以很容易导致偏食，进而导致发质脆弱。如果不尽快处理的话，将使得毛囊阻塞，头发出油，头皮屑增多，严重一些的的话还可能会导致脱发。
所以，建议发质油腻的人，少吃些油腻的食物，少喝酒少抽烟，而且平时多吃绿色蔬菜。而且在平时饮食中多食用一些黑芝麻等滋养头发的产品，可以去掉头发油腻，使头发油腻得到改善。
第三招秀发健康心情放松
精神状态对头发的健康状况有很大的影响。压力及焦虑会使得皮脂腺分泌油脂过多，久而久之，头发会变得很油腻。
放松我们的心情，出去走走，养成早睡早起的好习惯，只要好习惯养成了，许多事情的烦恼就都会迎刃而解。
生活中的事情，顺与不顺仿佛都是一个心情问题，也仿佛是个选择题，而不是需要去理解的很深沉的哲理，在此小编希望以上的这些经验能够对头发油腻的朋友们有所帮助。
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