2018年10月份开始-12月初，我孩子4岁，被过敏性鼻炎折腾了几个月，我们做父母为了照顾娃，三天两头往医院跑，也是辛苦啊，但我也积累了不少经验，特此来分享给大家。经过一个多月的观察，她现在的情况算是正常了，恢复了，但偶尔起床还会打喷嚏，偶尔会鼻子痒。
为什么会得过敏性鼻炎？现在年龄已经趋小化了，去耳鼻喉科总能看到几个月大的娃也会得鼻炎。因为环境的影响，生活在城市里的人们，空气质量越来越糟糕。这还是因为大家环保意识不强。随处吐痰（有一次在医院门口，一个妇女抱着孩子，边走边吐痰，我站在那里晒太阳，她就来回哄着孩子从那头吐到这头，我实在忍不住了，拿了张纸给她，她就不好意思，等我走了，又开启吐痰的模式），大量使用垃圾袋（垃圾袋是无法讲解，填埋，倒大海河流，害死了海洋生物，最终人类也会遭殃），汽车尾气，外部环境这样日趋严重，内部环境并不会好，被子衣物每天沾满大量螨虫灰尘，被鼻子大量吸进去，能不过敏吗？
我自己每次去买菜都会用无纺布，装肉装鱼拿环保盒子去，垃圾袋反复使用。最痛心的是，跟家人反复劝说少用一个垃圾袋，他们总会说：“少你一个垃圾袋，环境也不会好。”所以我只能把希望寄托在孩子那一代，一个人每天都使用最少3个垃圾袋，多的时候十几二十个，一年都是上万个也有的。一个人的力量是很强大的，不可忽视。
好吧，啰嗦了那么多，还是希望有人打开这篇文章，能看到问题的本质。为什么越来越多的人得了鼻炎？最大的原因是环境的污染。大环境不好，鼻炎根本无法根治。所以，请看到文章的人们，一定要少用垃圾袋，吐痰时用纸包起来，环保出行，节约用水，塑料用品循环使用。爱护环境，我们子孙后代才能更健康。
鼻炎的典型症状：我去看耳鼻喉，医生说其实感冒就是鼻炎，首先从鼻部出现炎症，感染，然后产生其他支气管，咽喉那些身体其他部位的并发症。所以，感冒和鼻炎的症状是很像的，而且几乎所有人对粉尘和螨虫都过敏，只是体质好，免疫力强就没有表现出来，抵抗力下降时最容易被激发出疾病。
当感冒长达两周及以上都不见好时，应该要考虑是鼻炎。而有鼻炎的人，多是过敏性，最常见的症状是鼻子极其痒，起床爱连续打三个以上的喷嚏，晚上睡觉鼻子塞，清鼻涕，打鼾，鼻音，如果留浓鼻涕的话，那就是感染了，还有鼻窦炎的情况。我孩子就是很典型，起床老打喷嚏，前面是绿色的浓稠鼻涕，后面是清水鼻涕，一会清一会浓，白天好些，就是晚上很痛苦，鼻子塞，总是张口呼吸，我好怕她会牙齿和脸部变形。好了由于张口呼吸，很快就喉咙发炎，发高烧40度以上，而且连续三天反反复复，退了又烧。总之，鼻炎引起的耳鼻喉并发症会一起来，儿童的鼻炎反应更强烈，成人可能就鼻塞，鼻痒，打喷嚏比较常见。但是但是，其实很多成人的难治愈鼻炎都是因为小时候没有注意，后来变成慢性鼻炎了。
如何有效控制过敏性鼻炎？
分三步走
1）中医看鼻炎，把热气退去，中成药之类的鼻炎药可以吃一点。用中药调理一下先。
2）多每天早晚用牙签包点棉花，温水擦洗鼻腔。再用耳鼻喉科医生开的海盐水喷鼻剂喷一下鼻子，轻轻按压，把鼻子清理干净。
3）在家，出门都要戴口罩，而且要多锻炼身体，加强体质，清单饮食。这两个非常关键。
我娃这一两个月去幼儿园，我每天都要求她戴口罩，每天跑步，爬楼梯，没想到别的小朋友都在流感，她鼻炎反而好了，我觉得戴口罩，温水洗鼻子，有鼻涕用吸鼻涕器吸掉，锻炼身体。真的有效果。其实医生开的药我都没怎么给她用，依赖药物不如增强免疫力，保持鼻腔清洁。
如果作为成人的你有鼻炎，如果你不忌口，喜欢吃腥辣，不爱运动，在家也不戴口罩，那是不可能好的。想要鼻炎恢复，真的还是要忌口，多喝蔬菜瘦肉粥，连续一个月，多运动，跑步也要戴口罩，肯定都会恢复的。很多鼻炎患者就是贪吃，又懒，所以不是鼻炎难治，而大多数原因是患者自身的问题啦。
做妈妈的都是坚守在前线的，相当于半个“儿科专家”，只有我们是最了解孩子的病情，我的建议和方法还是很有参考价值，成人鼻炎也一样，大家可以借鉴一下。
最后，请大家爱护环境，少用或不用垃圾袋，祝健康。
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