《断舍离 人生的乘法哲学》day❺

今个重新学习了这个新词——自在力，这是这本书的主题，也是断舍离的最高境界，将命运掌握在自己手中，得以亲手开拓人生的自在力。

断舍离究竟是什么呢？

断舍离，即重新审视关系。

请将注意力聚焦在思想、感情以及关系等一些看不见的领域。简单点来说，通过物品的断舍离，真正要整理的是我们的心。

每一个物品都是通过各自不同的途径，来到我们当下的生活。因此，我们的居住和工作的场所等等当下所处的空间，摆满了反应我们内心状态的物品。

通过直面产品，看清自己的思维及感情的状态，这便是断舍离。

学会在各种情况下重新审视关系，将会改变我们的生活方式，这便是自立、自由、自在的境界。自在力能让我们获得以真实的自我充分享受人生的能力。

自立：辨明关系的本质，面对任何事情，都能采取“自己提出要求，自己开始行动”的姿态，是以自我为轴心的我。

自由：正因为已经确立了自我轴心，必要时，也可以做到以他人的观念为轴心，采取行动，灵活应对。是临机应变的我。

自在：不被善恶、正误等二元论或其他不必要的观念左右，接纳本原状态下的思维、感情、感觉，胸襟宽广。是能够俯瞰的我，以及对伟大的事物心怀感恩的我。

获得自在力的过程

01．整理物品的同时也好好整理心灵

1、整理心灵是改变生活的第一道工序，即去除不需要、不合适、不舒服的思维和情绪

2、烦恼产生是因为我们自己的价值观对他人做各式各样的期待。如果能避免将自己的价值观强加于人，烦恼自然相应减少。

3、事情发生从自己身上找原因，我是一切的根源。

02．确立自我轴心，喜欢上自己

1、深入了解自己，在生活和工作场所实现自我价值。断舍离将此称为自我轴心

2、从我开始，行动起来，而不是希望别人怎样怎样。

3、不要进行自我设限。

03．获得俯瞰力，了解事物的本质

1、人生虽偶有劫难，但依然充满乐趣

2、断舍离是让我们过上有意识、有目标的生活的练习

3、活在当下，将注意力放在当下的生活

04．获得自在力，实现和谐的状态

以自己最自然、本初的姿态自处。

断舍离要在生活中不断实践，愉悦不懈得经营。保持自我，自己思考、感受，反复地自己选择和决定，日积月累，享受生命乐趣。

《断舍离 人生的乘法哲学》day❺