2019年3月12日，《我的第一个晨跑计划》跑步的第一天。
早上6点40的闹钟。跑步大约3公里，时间长度约20分钟。后续慢走了一段时间。
回家洗漱，吃饭，洗澡。在8点10左右，全部完成.
第一天晨跑：
1、自己不适应运动，已经很久没有跑步了。
2、心肺功能锻炼缺失，今天早上跑步很痛苦。
3、早上跑步在涉外学院田径场。早上很多人在进行晨读，跑步。感觉前进路上并不孤独。
图片记录如上
第一次，感觉拍出来的自己很胖很胖。
APP记录的平均圈速什么的，成绩也不是很理想。
后天的晨跑，加油做对比。
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本文标题：我的第一个晨跑计划——第一天
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