之前无论是写学习收获还是每周的觉察日记，我总是拖，真的是每次每次都拖到最后，最后还是没提交，其实不是真正的没写，写了很多都是写到一半写不下去了，或者写了很多字后觉得自己写的不好，不愿意发
总害怕发出去，发到我们的成长群里，万一被人看到的话，会被别人笑话，因为我真的觉得自己很笨，从小就感觉自己很笨，但很害怕被别人看出来自己很笨，比如说写觉察日记，之前总是觉得自己写的不好不够深刻，课上的内容也吸收的不好，每次都想按照那个格式写，但是每次写到临在的去感受小时候的伤痛的时候我都被卡住，就很挫败，不按那个格式写吧又觉得自己写的不好没有按照标准格式而是乱写，所以发出去怕大家笑话看得出来我学的不好，因为我一直觉得自己不管学什么习总是感觉学了等于没学无法输出所以我觉得自己在学习这方面虽然学了很多但是好像等于没学，一想到这些就很自我否定评判自己，感觉自己就是笨所以才会这样！（不知道为啥自己总是非常在意别人的眼光）
但是现在好像有点敢于承认和面对自己的这种感受了，所以记录一下，应该接纳自己的这种状态这也是一种体验，没有记录就没有发生，我准备都把它如实的记录下来。记录下当下最真实的自己，而不是逃避，这样就缺了那份体验了。
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