昨天收到一个粉丝的提问，说孩子小学一年级，在班上像小透明，我要怎么帮助孩子建立自信，让他在集体中获得舒适感呢？
才一年级的孩子在班里像个小透明，说这句话的时候家长肯定有很多的心疼、焦虑和无奈。
这让我想到一个朋友讲到的她在心理咨询中的一个案例。
她的来访者是一个大学女生。这个女生之所以找她做咨询是因为很长时间以来一直思考同一个问题，就是怎么能够比较舒适地自杀。因为听了我这个朋友的一个讲座，暂时中断了自杀的念头。
在后来的接触过程中，她发现这个女生没有人际关系上的任何冲突不和谐任何问题，她所有的问题是因为她在集体中是没有任何存在感的。最初进入大学时候大家都是等距离外交，后来逐渐地别人5个人不自觉地把她孤立在外了，不是因为她有什么缺点和毛病，只是因为别人觉得她就像个无影人一样总是处于一个不存在的状态，可以忽略她没有任何问题。
后来有个男生喜欢她。她也很开心，只是相处了一段很短的时间对方就选择了和她分手。这个男生是这样描述这个关系的，说整个交往的过程好像只是他自己一个人在竭尽全力地跳舞，而她只是那个台下冷眼观看的那个观众。
也就是说，即使在这有两个人的关系中她也是没有存在感的。她不知道怎么做，这让她很痛苦。
更离奇的是，她和我这个朋友约好的每周一次咨询。有一次我朋友忘记了，赶快打电话和她联系，道歉，约到第三天。结果第三天我朋友竟然又忘记了。对于心理咨询师来说，接连两次忘掉和来访者预约的时间，这里面肯定是有深层次原因的，这绝非偶然。
后来经过督导分析发现，这个女生就像一个隐形人，就像一个透明人一样，她有让别人自动把她忽略掉忘掉的特质。
后来通过原生家庭的深度探索了解到这个女生她的原生家庭和成长状态，才知道在她的成长过程中，虽然是独女，但是她从小没有得到过父母足够多的关注和爱，她觉得在父母眼里她就是不存在的，从来没有一个人在意过她。逐渐地就把这种意识投射到外界，和人交往的过程中，会使人不自觉地把她当成小透明，忽略它，不重视她，看不到她。
后来通过很多次的咨询和疗愈，这个女生内心终于有了温度，可以有力量向往探索。
举了这么长的一个例子，我想说的是遇到这样的情况家长一定要从根源上找原因。
再重新回到话题本身，几乎所有的家长都希望自己的孩子是阳光活泼，人缘好，成绩好，老师和同学们对他/她的关注度比较高的。
但是，自己的孩子怎么在班里就成了一个存在感极低的小透明了呢？
在这里，首先需要弄清楚孩子在班里像个小透明这个感念是从哪里来的。是老师告诉你的，是孩子自己说的，还是家长亲自观察的。
其次，对孩子像个小透明这种情况家长是怎么反应的，尤其在孩子面前是怎么表现的。一般来说家长的不太正确反应会是下面这四种情况。
第一种家长可能会比较担心，看着孩子的眼神都是满满的心疼。第二种家长可能比较有情绪，看到孩子哪儿哪儿都是不顺的，对孩子各种发牢骚，拿别人家孩子的各种有点来和自己家孩子比。第三种家长会对孩子盲目地鼓励，打鸡血，不考虑孩子的实际情况让孩子去迎接各种挑战。第四种家长会通过各种和别人诉说自己的孩子在学校存在感极低怎么办来试图安放自己的焦虑，有时候甚至会当着孩子面说完全不顾及孩子的感受。
这四种情况只会造成孩子的存在感更低。
那应该怎么做呢？
家长需要非常清晰地知道孩子存在感低其实是有深层次心理原因的。先不要在外部寻找解决的办法，不要尝试去改变孩子，让他/她这样那样的，没有用。家长要放下焦虑，给到孩子足够多的关注，爱和支持，当孩子内心足够有力量的话，他外在的活力就会显现出来，还好，孩子年龄还小。
怎么给到孩子高品质的爱和支持，家长不知道怎么做的话可以通过专业的途径获得，比如通过专业的学习或者向专业的心理咨询师咨询。
每个人都值得被温柔地对待。@心理咨询师简宁，如果你有任何心理问题、情感困惑以及孩子的教育难题，都记得私信我哦~
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