2月1号本是新学期开学的日子，可是因为疫情严重，陵水又新增了1例确诊，所以学校把返校推迟到了17号，而暑假顺延了两周，今天就成了被提前透支的暑假第一天。
照例九点多起来，准备去医务室测体温留档，出门前崔护士问海燕家里有没有体温计，有的话可以测了告诉她提问，不用跑医务室了。也是啊，因为原定今天开学，所以好多老师昨天都回来了，校园里人也多起来了，完全可以在家自己测体温呀。去了医务室测了体温，36.2度，找崔护士要了根体温计，她第三天说要来家里看可可了，然后又没来，笑死。
一日三餐。
早餐，手抓饼。昨天毛毛去英州帮忙带了3袋手抓饼皮，又可以继续做手抓饼吃了，但是发现番茄酱快没了，尴尬。
午餐，白玉菇炒肉，配白米饭。平时很少炒菌菇类的菜，因为怕炒不熟之类的原因吧。白玉菇不知道怎么洗的干净就冲一冲泡水，事后才知道泡水的话在炒的时候出水会比较多。五花肉去皮切条加点料酒，盐，生抽腌个十来分钟。洋葱切条，大蒜切片，青椒切条。锅烧热，倒油，倒入大蒜，洋葱爆香，然后把肉炒到发白断生，把白玉菇倒进锅里，加盐，白糖，生抽，翻炒，新鲜的白玉菇出水比较多，就开大火一直翻炒，让水不要那么多，等白玉菇缩水差不多一半吧，也就差不多快熟了，加点蚝油，再翻炒一下，最后加点水淀粉，大火收汁，出锅。味道真的鲜啊。
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晚餐，虾粥。之前几次做海鲜粥，因为都是用高压锅煮的，座椅虾蟹都被压烂了，吃不出肉的q弹，一直心心念念要买个砂锅，但是每次都不了了之，这次过年前就准备不回家，所以下定决心买了一个，也不贵，70，真不知道之前咋想的。在下厨房找到一个特别和我口味的菜谱，最终做出来的粥是真的好看，可惜的是，水放多了，有点稀，最严重的还是放了太多生姜，可能切了有一整头吧，结果整个粥跟喝姜茶似的，好吧，就当是在这疫情四起的冬天暖暖身子吧。
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不可一日不学习
暑假被透支，那本来暑假的学习计划就只能也提前啦。原计划暑假把python捡起来，做成课程，那就未来两周-三周就做这个事吧。一直记着当初大学学习编程的痛苦，所以想着绝对不能用那种方式去教。那怎么教呢，而且又是给初高中生。我想首先是要确认要通过编程交给学生什么东西，也就是计算思维；其次，是要总结一点方法出来，在《怎么升级你的说服力》这门课里，借鉴网络小说的模式，作者提出了金手指的概念，金手指这个词，最早来源于游戏，指的是游戏作弊器。在网络小说里，它指的是，主人公掌握的，独一无二的优势。它可以是一本武功秘籍、一个独门绝技等等。每当主角遇到困难，金手指都会帮主角解决问题。说白了，也就是人物成长的一个作弊工具。最后就是找学习资料啦，任何一门学科只要找到三本顶尖的基本教材，吃透就够了。当然还有更重要的一点是，合自己的口味啊。
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着几周计划把前四个学完，其他的用来看看有没有好的讲解方式，开拓一下思路。
冥想
今天应该是坚持冥想的第5天了吧，其实从几年前就开始接触冥想了，但是断断续续的从来没有连续坚持过的。前几天听泰勒 ·本·沙哈尔的《正向领导力》课程关于冥想，沙哈尔总结了下面几个关键点：
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其中，冥想就是锻炼重新聚焦的能力，这点对我当时就是醍醐灌顶，平时冥想的时候总想着一定要专注专注专注，可是从来没想过，原理，冥想真正要做的不是专注那个事，而是不断把自己从走神拉回到专注这样的一个过程。
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