人在生气时，智商为零

刚和一工作上同事讨论一件事，他突然特别激动，说了等同0智商的话，和之前印象大相径庭。

突然间，我佩服那些情绪稳定的人，从他们脸上很少能看出不开心。情绪稳定，说明他自制力特别好，能够控制不良情绪，即使内心有多少深的负面情绪，他是怎么处理内心的波澜壮阔，让语言表达还是正常呢。

搜索一下，身边这类人还是有的，也许我要求也不高，只要情绪保持正常，不容易激动就可以了，遇到就算别人指桑骂槐，她都当成别人的事，可能自己无法做到，还是挺佩服。

人一旦情绪起来，会说些很过激，形成语言暴力。当他冷静下来，是否会后悔之前说过的话，说出来的话，就是泼出去的水，是不可能收回来。

所以，我们得加强对自我专注，情绪来了时，先处理心情，再处理事情。