1 什么是复盘?
复盘一词来源于围棋,围棋选手大多习惯于复盘棋局来分析对手分析自己当时的想法,心理。
找到问题点,找到方法 。系统化整体化的思维。 觉察自己的逻辑思维。
曾国藩很笨, 但是同时被毛泽东和蒋介石所赞誉。
“愚于近人,独服曾文正,观其收拾洪杨一役,完满无缺。使以今人易其位,其能如彼之完满乎?”毛泽东说。蒋介石对曾国藩更是顶礼膜拜,认为曾国藩为人之道,“足为吾人之师资”,“其著作为任何政治家所必读”。
2 复盘之时会遇到什么问题呢?
1.复盘的过程被打断, 一定要找一个安静的环境下来进行复盘。抽出半小时到一小时的时间。
2.复盘的不够完整 说明还有问题不是很了解,需要找寻清楚,到底什么原因。
3.复盘不够深入 没有深入的挖掘更深层次的内容,需要使用左右手法则。
4. 没有输出反馈 没有倒逼输出,导致记忆不够深刻 。容易忘记,可以分享给周围的朋友。
3. PDCAU循环
1、 什么是PDCA?
一套“目标管理”流程,透过规划(Plan)、执行(Do)、查核(Check)、行动(Act)四阶段,确保每次的目标都能达成。
2、 P Plan 规划 计划
1.清晰可量化目标
2.列举问题, 具体 越具体越好
3.确定最重要的问题。
4.转化为可追踪的指标
5.可视化
6.拆解------ 怎么样达成, 达成的过程。
3、Do
1. 转换成可以执行的一个步骤。
2.6W3h
一、who . 对谁 .where. 何地. 做什么
二 、怎样 . 多少个 、多大程度
4、检查 所有的目标达成率。 计划的成功率, 和失败的原因。
5、处理和反思 目标计划方案
6. 循环向上成长。
前面七天的复盘计划。
1.成功无需努力,只需要良好的习惯。(微习惯,我的微习惯从此开始 ,一天5个俯卧撑,一天一篇输出。)
2 如何设计你的人生灯塔 (靠谱的人生,不动的人生 ,明确了自己的目标,人生终极目标的设定。)
3. 牛咖是怎么学习的( 学习最高级别是向别人输出, 倒逼输出,一篇文章,一本书,教给朋友)。
4思维导图(思维导图的输出,让自己的思维和树状一样,知识树状化,更便于记录输出。自己做了几个思维导图 现在的项目的)
5.以上帝之眼看自己 (向内求, 这件事情,从第三者的角度来看,可以做吗 ,做的如何,改怎么破局,察觉自己的情绪,波动,使用左右手来纠正自己。)
6.GROW
G:目标
R:做了什么?没有做什么?
O:方案的选择。
W:谁来做?接下来该怎么做?
ABC 法则
感受 (A)
信念(B)
结果(C)
复盘结果 , 学习 成长,每天成长一点点。 还是得练习 , 刻意练习 才可以变得更好。
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