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人生复盘感悟

人生复盘感悟

作者: 弹性素食主义 | 来源:发表于2020-04-09 00:05 被阅读0次

1 什么是复盘?

复盘一词来源于围棋,围棋选手大多习惯于复盘棋局来分析对手分析自己当时的想法,心理。

找到问题点,找到方法 。系统化整体化的思维。  觉察自己的逻辑思维。

曾国藩很笨, 但是同时被毛泽东和蒋介石所赞誉。

“愚于近人,独服曾文正,观其收拾洪杨一役,完满无缺。使以今人易其位,其能如彼之完满乎?”毛泽东说。蒋介石对曾国藩更是顶礼膜拜,认为曾国藩为人之道,“足为吾人之师资”,“其著作为任何政治家所必读”。

2 复盘之时会遇到什么问题呢? 

       1.复盘的过程被打断,   一定要找一个安静的环境下来进行复盘。抽出半小时到一小时的时间。

        2.复盘的不够完整         说明还有问题不是很了解,需要找寻清楚,到底什么原因。

        3.复盘不够深入             没有深入的挖掘更深层次的内容,需要使用左右手法则。 

        4. 没有输出反馈            没有倒逼输出,导致记忆不够深刻 。容易忘记,可以分享给周围的朋友。

3.  PDCAU循环

    1、 什么是PDCA?

           一套“目标管理”流程,透过规划(Plan)、执行(Do)、查核(Check)、行动(Act)四阶段,确保每次的目标都能达成。

   2、 P Plan  规划  计划 

        1.清晰可量化目标 

        2.列举问题, 具体 越具体越好

        3.确定最重要的问题。

        4.转化为可追踪的指标

        5.可视化

        6.拆解------ 怎么样达成, 达成的过程。

3、Do    

    1. 转换成可以执行的一个步骤。

    2.6W3h 

        一、who .  对谁  .where. 何地. 做什么 

        二 、怎样 . 多少个 、多大程度

4、检查 所有的目标达成率。 计划的成功率, 和失败的原因。

5、处理和反思   目标计划方案 

6. 循环向上成长。 

前面七天的复盘计划。

1.成功无需努力,只需要良好的习惯。(微习惯,我的微习惯从此开始 ,一天5个俯卧撑,一天一篇输出。)

2 如何设计你的人生灯塔  (靠谱的人生,不动的人生 ,明确了自己的目标,人生终极目标的设定。)

3. 牛咖是怎么学习的( 学习最高级别是向别人输出, 倒逼输出,一篇文章,一本书,教给朋友)。

4思维导图(思维导图的输出,让自己的思维和树状一样,知识树状化,更便于记录输出。自己做了几个思维导图 现在的项目的)

5.以上帝之眼看自己 (向内求, 这件事情,从第三者的角度来看,可以做吗 ,做的如何,改怎么破局,察觉自己的情绪,波动,使用左右手来纠正自己。)

6.GROW

G:目标   

R:做了什么?没有做什么?

O:方案的选择。

W:谁来做?接下来该怎么做?

 ABC 法则  

感受 (A)

  信念(B)

 结果(C) 

复盘结果 ,  学习  成长,每天成长一点点。 还是得练习 , 刻意练习 才可以变得更好。

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