关于如何提问，今天的课程主要从教练者的角度阐述了一种上堆下切的提问方式，这种方式可以引导被教练者去发现自己人生更多的可能性。今天有两个作业，如下:
“发问”练习
作业一: 和小组内杨旻炫搭档做了练习，自己先扮演教练的角色，然后和对方交换，做了两轮练习，主要描述一下自己扮演教练角色的过程。(以下A代表被教练者，B代表教练)
A: 我是值月生，小组长反馈，在向未践行的战友收未交作业或者未点评红包时会觉得不好意思。
B: 小组长是觉得收红包会影响战友之间的感情，所以会不好意思吗？
A: 是的，就是因为这个所以会感觉不好意思。
B: 那他们其实应该明白一点的是，在007践行，收红包只是一种手段。不是目的，来007践行，大家都看中的是这里的规则，可以裹着成长。
A: 好的，明白了，就是这一点，要让他们知道的。
以上是我作为教练者做的练习。
觉得自己在“上堆---平行---下切”中平行和下切没有做好，上堆也不是很明显，只是和被教练者进行了一次对话，理论听懂了，联系实际的部分还需要多练习。
作业二: 学了发问，你的感受是什么？联系自己的实际聊一聊。
连续4天的课程下来，目前讲述的是教练应该具有的基本能力，听讲练习的过程其实是一种思维方式塑造的过程，进行了四天教练思维的训练。
“发问”是一种引导，教练引导被教练者拓宽自己的认知边界，认识到要达到愿景，不只有一种可能性。
上堆---通过提问的方式认识到被教练者的真正愿景。比如刚才做的练习，当被教练者提到向战友收践行红包不好意思时，就可以提出: 那你觉得我们收红包的目的是什么？然后逐渐引导到007的最终目的是裹挟成长上，而我在刚才的模拟训练中，扮演教练的角色，却是自己说出了这个目的。教练的角色是引导，而不是给建议。
平行---是通过了解被教练者的愿景，提出更多能够实现这个愿景的可能性，目前这个案例中，我还不是特别清楚怎么运用平行包括平行之后的下切。(准备带着这个问题去咨询一下教练)
总之，最大的感受是: 学习到了新的知识，拓展了认知边界，更新了思维方式。
从对其不知，到一知半解，不会运用(目前状态)，再到有了深刻的理解(能运用)到最后的驾轻就熟，可以去教练被教练者，这是一个逐渐提升的过程。
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