跑步的意义

人生需要记录，需要总结，需要进步

最近我重新开始了跑步，追溯上次的跑步精力那是在初中阶段，那段时间冬天，每天凌晨5点起床开始跑步，也是那段经历让我第一次认真体会跑步的意义——坚持。

这几年生活愈发不节制，让我的身体沉溺在舒服的状态中，最终导致现在的我已经成为了一个胖子。对于自己的发福，家人亲戚朋友早有建议过各种方法，可能自己对这些方法都不感兴趣，所以一直没有采纳。而对于各种减肥药物产品我一贯不相信，我相信人体机能有自己的规律，大自然一切事物都有自己调节的能力，依赖了药物会改变自己身体机能运动规律，这打破的规律一定会在今后使身体产生后遗症。而减肥也不能绕开健康或运动走接近，否则得到的只是外表的形，却未得到内在的质。

每次我经过一些繁华地带，也有健身房销售人员介绍自家的健身活动，办卡优惠，但是以我的观念太过昂贵，同时也是自己观念中并不认为健身，锻炼，减肥一定要依赖这些外部的器材，生活中只要想锻炼，方法有的是，工具也很多。

正是这样的观念我就突然想到了跑步，没错就是这么突然想到跑步了。我始终认为跑步是非常健康，非常全面的有氧运动。在跑步的前半程可以充分体会身体，步伐的协调，也从中让自己满足于身体当下的健康状态。后半程身体开始有疲惫的状态，而正是这样的状态才是让人的意志得到提升的阶段。让身体坚持在后半程这么一种不舒服的感觉中，需要坚持。而每一步的突破都又会让自己相信坚持的益处，同时潜移默化的磨练了自己的毅力。

我不喜欢在人多的地方跑步，因为太嘈杂，影响自己跑步的情绪和节奏，也很容易使我分析将注意力不能专注于跑步本身。也许这是我这几天刚开始跑步的观念吧。安静的地方能使我更加集中精力的跑，集中精力在步伐、呼吸、节奏中，并且享受自己在后半程每跑出的一步都有一种胜利的满足中。我就是这么将跑步的认识延伸到了跑步以外，虽然现在认识肤浅，但是总对自己人生是有意义的。

以往我一直沉溺于身体的舒服，五年前心里就一直打算要跑步，可总以自己没有准备好来说服自己。现在回头看来，一切都是决心的问题。如果没有决心，永远都是行动不起来的，而为了行动总希望能先准备好再行动也是一种托词，一种温和的拖延症的体现。我最近跑步就是在没有心里准备的条件下开始的，反而在这样的状态下开始跑步后，才能让自己体会到还需要有哪些方面需要改进，这也是一种反向促进自己的准备工作。

跑步如此，工作生活也是如此，以此思维看过往的工作生活状态，各种细节各种细微思想变化都能发现懒惰拖延的弊病。

人都是懒惰的，长时间处在舒服的状态下，日复一日，年复一年，生命不会进步。让自己的生命有提升的最好的方式是让自己保持在不舒服的状态。躺着看书舒服就坐着看，坐着看书舒服就站着看，在空调下舒服那就出去走走，每天按部就班的工作让自己感到不够刺激，那就为自己制定看书学习计划，长此以往生命必有长进。人生的差异就蕴藏在每个人工作以外的时间的利用上。

胖子是可耻的，因为胖子的生活是懒惰和不节制的。我不想当肉体上的胖子，也不想当精神上的胖子。