如果你渴望真诚的、全心全意的爱，而得到的却是七零八碎的碎片，那么即便失去一点点也可能会得到的碎屑也会觉得害怕。此外，你常常会为了留住那些碎屑而竭尽所能的去努力，甚至有时候会去伤害自己
由于我们的母亲孕育我们时是处于无知状态，所以她们之中大部分人当时肯定都不知道该怎么样养育孩子，并且也没有做好承担责任的准备。
养家糊口、保持健康的情感关系，找到安宁幸福这件事对任何人而言都是不容易的，是很有压力的。
但即便如此，从实际意义上说，理解这一点很重要，因为这直接关系到为什么许多人都在与他人建立不健康的关系。
在这种关系中，我们总是为了得到他人不健康的，有条件的关爱、认可、接受和支持而犯错。这是一种带有自我毁灭性的方式，是我们的父母从他们的父母那里学来的，跟所有的不安全感、内疚感、羞耻感和恐惧感一样，都是我们代代相传的思维方式和习惯。
我自己为了治愈内心的不安全感努力了很久。在我的职业生涯中，我发现理解上述内容是找到我们心中的不安全感、内疚感、羞耻感乃至我们患病原因的途径之一。
孩童时代，我们不知道如何对自己无条件诚实，但现在我们能够掌握其诀窍了，作为成人害怕遭到拒绝或否认是很正常的，因为我们小的时候常常害怕遭到拒绝。
自出生起，我们就在自己的幸福快乐和取悦他人之间做出了抉择，似乎不能两者兼顾，我们都害怕伤害他人，因此就选择伤害自己。我们害怕对别人说‘不’，因此选择了否定自己。
认识到这才是让大部分人感到迷无助的真正原因，我们就能够克服这种恐惧感，只要我们真正认识到它，就不会完全的忘记。
这不是任何人的错，如果我们希望打破这种自我毁灭式的循环，不再去搜集关爱、健康、幸福和尊重的碎片，那我们现在就应该重视这种现象。
（载自《找到你的生命礼物》第70-71页）
网友评论