在我众多的好习惯中，受益最大的是，看书。
人生一切难题，知识给你答案，这是罗胖的脱口秀节目《知识就是力量》的招牌标语，我深以为然 。
很荣幸，冥冥之中似得神眷顾，某天我突然意识到：我们都是必死的凡人，大多数人的一生经历是类似的，只不过遇到的人、事出场顺序不一样罢了。那些让我们纠结、烦闷、不知多措、毫无头绪的方方面面的问题，大到人的一生该怎么度过，小到西红柿炒蛋如何做的好吃，99%都被无数先贤前辈智者思考过面对过解决过，不乏许多行之有效的方法供我们借鉴。
从那以后，我看书的方法从全凭兴趣漫无目的随心所欲的1.0版，升级为围绕想解决的问题集中阅读一批口碑好书的2.0版。几年下来，事实也证明了：遇到问题，往往都可以在书里找到破局的思路。
这段时间，发生了一些事情，生活和情绪陷入一种前所未有的失控状态。读的书依旧是疗愈系的，《小王子》、《少有人走的路》、《生命的重建》、《心的重建》、《拥抱你的内在小孩》、《给内在的小孩找个家》、《幸福的科学》、《我们为何如此不安》等等。这些书与之前我经常看的某心理咨询师的观点很相似，内容上也理解的更有深度，有一种一颗颗珍珠连成串，一个个水潭连成湖的感觉。
用心看书的过程，也是与自己深度连接的过程。一边读着文字，一边想着自己遇到的人和事，感受自己的感受，认识自己、成长自己。说实话，这个过程不甚愉悦，也不甚美妙。向内看的时候，既有阳光，也有阴霾；有强大也有怯懦；有一眼见底的清澈，也有层层包裹的茧。特别是当撕破自己的茧，看见自己的脆弱无力，内心冲突很严重的时候，某些瞬间真想找个空间躲起来，这样就不用面对对自己的怀疑和内心的剧烈震动。但我知道我得坚持下去，穿越抗拒和恐惧，才能和自己握手言和，拥抱自己，拥有内心的平和安详。今天，大脑中有个声音告诉我，够了，可以暂停了。
回顾自己最大的收获是，开始懂得温柔的对待自己。自省能力过强、容易自责的人，当一些事情的结局不太圆满，就容易陷入狠狠的在自己身上找原因的模式中，恨不得抗下所有的责任。现在我开始学着对自己不苛责，在事情上归因，在情绪上做自己的体谅者和支持者。
另一个收获是，充分体会到不破不立的妙处。当内心力量比较强的时候，原来的信念也比较稳固的扎根在心里，想更换为新的信念也比较费劲。而内心力量比较弱的时候，趁着心灵的重建，顺势植入新的信念和思维模式，用积极取代消极，用广阔取代狭隘，用勇往直前取代瞻前顾后，用专注而放松取代用力而紧绷，用关注当下取代焦虑未来，等等，改变起来真的轻松多了。
内心的力量一天天回来了。我甚至觉得，我把自己修复得比原来更好了。接下来我要适应一下我的新想法了。我相信，我会看到不一样的世界。
悲伤过后，不忘记成长。这样，纵使途经荆棘之地，也有一路繁花相送。
网友评论