昨晚稍微整理一下厨房，今早果然做事流程顺畅许多，少走啊几步路，减少了一点步骤，心情大不一样。
001给自己懊恼时间，做好弹性时间预留。
比预计晚起一小时，孩子也提前醒来，原本计划的读书写作时间被占用，给出时间让自己懊恼，转换心情高质量陪伴孩子。
002准备早餐时，顺便准备午餐晚餐食材。
得益于和家人的食谱制定，从简单准备开始，比如淘米煮饭一并做好午餐晚餐的量，蔬菜等泡水，肉解冻等，陪孩子间隙抽空做几分钟，反而做成不少琐事。
003减少移动距离，减少步骤。
做事习惯很多时候受环境影响很大，刻意注意做事流程中感觉别扭不顺手的地方，减少心力损耗。花时间思考整理自己的流程细节，很容易找出问题所在，该做减法做减法，需要做加法的必须做。
004整理不求一步到位
给自己合适的调整适应期，按照自己的需求来整理办公桌，台面等。符合自己做事习惯，能最大限度减少不必要体力精力损耗的才是关键，不一味地追求少。
005要事第一，优先级别以大目标为准。
高质量陪伴孩子是我努力精进自己的目标之一，如何把自己的需求和陪伴孩子有效结合在一起，这点是需要花更多时间精力做调整的，孩子好我才更有时间做自己喜欢的事情，做正向循环，不让自己陷入僵局。
006晨醒不看群消息，先完成打卡
高质量的群消息是必须要集中精力爬楼消化吸收的，晨醒后就看消息容易打乱自己做事优先级，固定自己爬楼时间。
007只用一个笔记本做记录
昨日试验一下随手可得的笔记本并不适合我，一是孩子会乱翻，二是很多念头是分散精力的琐事，及时记录反而容易让自己焦虑。也有可能是自己不适应，继续适应调整。
008每天三件要事
读书打卡，爬楼看群消息做记录整理，写发圈文案，专注度逐步降低的顺序，劳逸结合。
009睡前泡脚
这个好习惯得坚持，让入睡更容易。
010暂时放弃学做一道菜
这个念头出现纠结，还是准备好食材等老公回来做好啦，许下的承诺也要敢于承认自己精力有限能力不足。
网友评论