今天看了一本书，叫【30岁人生开挂七步法】。
第1步就讲的是除去自我意识，不要自我设限。
这个是所有事情的基础，自己本身的意识是受限的，等你老的的时候不要来一句，我本可以！
就像失败者总是给自己找理由和借口，成功者总是找问题的解决方法和总结经验。
例如健身，读书，写作，投资等属于长期主义必须坚持的选项，这是一种战略意义上的选择，也是一种聪明的选择。
在网上进行传播可以通过公众号，微博，抖音，知乎等平台来对自己进行个人IP的宣传。
能力的培养+杠杆的力量=快速成长
幸福=能力-欲望
每天早上总是起不来，喜欢睡懒觉。这不应该是借口，而应该从源头改变，早起早睡，把睡觉的时间提前，整体睡眠的时间不变，早起就能做一顿美味健康的套餐，也是一个早起的动力。这并不难，而在于意识的改变，最终会改变行为。
再就是健身，总是说没时间，也是一个借口。真正愿意健身的是会抽时间的，半个小时进行有效的高强度间歇性训练，做俯卧撑，跳绳，深蹲即可达到健身的效果。唯有让身体时刻保持健康，才能够可持续的工作。
最后是关于写作和拍视频的事项，这也是应该成为每一天的日常，作者每周都会花固定的两个小时时间来做知识的输入和输出的动作。写作是需要思想和步骤的，拍视频也是在训练个人的语言表达和演讲能力。这些都是必备的，难的不是坚持，而是现在开始。
虽然我之前这三个都有做，也开始过，但是要坚持下去需要找到一个动力平衡点。为了这一点点让自己改变的更好，就应该为之努力。
解除固有的意识是最重要的事，就好比电脑重装了系统，不断优化，形成新的意识。
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