自信

孩子爱说这4句话，说明他骨子里很自卑，家长要多留意

文 | 布谷妈妈 · 主播 | 赏新晴

来源 | 布谷妈妈（ID： yugu005）

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有位家长问我，孩子为什么会自卑呢？

其实自卑，就是一种低自尊的表现。

他看不到自己的价值，很担心别人不尊重他。

自卑主要是由于，受到挫折或者不恰当的家庭教育；

导致孩子在对自己的看法有认知偏差的一种情况。

自卑的孩子，在语言上就会表现出来，他们通常喜欢把以下4句话挂在嘴边。

自卑的4句口头禅

孩子爱说这4句话，说明他骨子里很自卑，家长要多留意。

1、“我做不到”

自卑的孩子，一般对自己的评价很低，导致面对困难或挑战时，他总觉得自己做不到、不可能完成。

所以，他们经常会把“我做不到、我不行”挂在嘴边。

一位当老师的朋友跟我说，她班上有个孩子，明明作文写得很好，语言优美行文流畅。

但一让她参加比赛，她就连连退缩，说老师我写不好，会被大家笑话的。

让她竞选班干部，她的头摇得跟拨浪鼓一样，觉得别人更能胜任。

找她聊天，朋友一一指出她的优点，并表示，很多事情，她能做到。

女孩接受自己的优点后，紧接着来一句：“虽然是这样，但我真的会做不好。”

朋友很是纳闷，这孩子怎么会这样呢？

明明不差啊，却觉得自己干啥都不行，真是看得人着急，想拉她一把都不知怎么使力。

心理学家阿德勒认为，“是的……不过”这种话，就是自卑感特别强烈的表现。

孩子虽然知道自己确实某些方面很好，但他就是觉得，还不够好，不值得提。

正因为这样的思维，孩子会一直生活在否定中，以后工作，即便有机遇，他也容易错过。

2、“我不配”

孩子虽然不会天天说，但他的实际行动，却可能时时刻刻在告诉你，我不值得，不配拥有。

这样的孩子，他们最大的特点，就是主动放弃。

有人与他相争，即便自己也想得到，但忍着委屈放弃；

和别的朋友相处，他不会主动融入，而可能等着别人邀请；

看到自己喜欢的东西，如果父母不是很赞同，他会马上放弃。

总是主动放弃的孩子，长大后在感情中，若对方比较优秀，他就会觉得自己配不上，从而退缩。

在消费方面也是，为家人买东西，他很舍得，但自己买东西，却有罪恶感，因为他会觉得自己不配拥有。

在人际方面，帮别人忙，不需要回报。

但若别人帮了他，就会觉得欠了别人天大的人情，内心不安。

配得感低的孩子，将来幸福感也会很低，易受委屈。

3、“别人都在看我”

亲戚家有个孩子，只要家里来了客人；

哪怕是平时比较熟悉的人，她也赶紧往房间躲，不敢出来。

只有相处一段时间后，她才敢慢慢与大家接触。

她妈妈每次看到这种情况，都恨铁不成钢：“躲什么躲？你以为大家都是来看你的啊？”

妈妈不知道的是，自卑感强烈的孩子，真的以为别人随时都在看他、关注他、议论他。

如果当众犯了一个小错误，他会觉得，天都塌下来了。

大家肯定会私底下笑话他，并且永远觉得他就是这样差劲的人。

而且，他的情绪很容易受其他人影响，别人一个眼神、一句话，都能让他难过很久。

4、“我不敢争论”

自卑感强的孩子，害怕起冲突。

别人请他帮忙，即使不乐意，但还是不会拒绝。

因为拒绝人会让他觉得，别人是不是会因此不喜欢我、对我有意见、以后刁难我？

他的自信，几乎只源于别人的认同，一旦别人不认同，他就会情绪低落、深陷自卑感中。

几个好习惯，培养强大的自信

威尔逊曾用一个非常有趣的比喻形容自信——它是又弱又细的线，很容易拉断；

但在灰心的时候，它又能将你抛向高空，使你重获生机。

自信心确实像一根又弱又细的线，想要培养强大的自信，需要日积月累。

但若打击一个人的自信心，可能只要一件事、一个挫折就够了。

因为这些经历，会改变我们的思维模式，形成畏惧的心理状态。

《自信的觉醒》一书中，介绍了几个培养自信的习惯，我们可以带着孩子一起做起来。

1、始终以“现在时”而不是“将来时”肯定自己

比如孩子畏缩时，可能会说，我下次再尝试，我将来肯定能变得勇敢，我以后就不害怕了。

打住！

请将未来虚无的时态，改为现在可把握的机遇。

我们也可以这样鼓励孩子：我现在就能尝试一下，我现在就很勇敢，我现在就很优秀。

以现在时态肯定自己，才会得到勇气，让当下的自己变强大。

2、肯定需要的，而不是不需要的

这句话是什么意思呢？

比如你正玩一个游戏，就是跟另一个人对视，谁先笑谁输。

于是你脑海里一直告诉自己：不要笑、不要笑、不要笑……

但结果会怎样？

你的满脑子都是想笑对不对？

于是，再也憋不住的你，终于哈哈大笑。

因为你的脑海里一直关注的是你不需要的东西，它自然而然就吸引住你的大部分注意力，得到反效果。

所以当我们教孩子自我肯定时，也一定要肯定自己需要的。

比如：

说我越来越勤奋了，不说我再也不偷懒了。

说我越来越勇敢了，不说我再也不胆小了。

说我越来越自信了，不说我再也不自卑了。

当这些正面的、需要的东西一直在脑海里时，孩子慢慢也就会受暗示的作用，朝着自己想要的方向不断变化。

3、词越简短越好

我以前看《心理暗示力》一书，也跟着其中的方法做积极的暗示。

后来我发现，暗示的词越简短，效果越好。

比如简单的一句“加油，我可以！”，胜过无数句大段冗长的词。

当孩子面对困境想退缩时，不妨让他给自己发出简单有力的暗示：

加油，我很棒！

加油，我能行！

加油，我能做到！

自我肯定，就是提高对自己的评价，从自己身上寻找自信。

自信，就像我们内心的一眼活泉。只有源源不断的泉水流入，我们的内心才会更富生气，幸福感越强。

希望每个孩子都能自信满满，快乐地迎接每一天~