2017.2.4

作者: 程序员在深圳 | 来源:发表于2017-02-04 06:39 被阅读140次

坐享

昨天阅读了《坐享其成》,今天早上继续坐享10分钟,首先做到保暖,穿了厚衣服,脚上盖了几件衣服。然后坐在书桌前,闭眼,专注呼吸。大脑有轻微的游离于其他事情:

  1. 会想10分钟之后的事情
  2. 过程中发现自己坐的不是很直,调整姿势
    目前为止没有特别的体会,明天试图扫描自己的身体。

注意力

在做一件事之前,提前暗示自己从HH:MM-HH:MM要做某事,然后把手机拿到看不到的地方,设置静音,这样效率会高狠多

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生活中有两种目标

  1. 你可以看得到这种目标,并朝这个目标前进,有点像登山。例如学习区块链技术
  2. 你看不清目标,但你却知道有这样一个更好的世界,你需要通过各种手段去了解这个世界,有点像破冰,一旦破冰,这种目标就是巨大的成功。例如学好英语,阅读英文原版书籍,提升编程技能,灵活运用概率论等

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