时下正是秋季，栾树的花在秋日纯净的天空下色彩斑斓，合欢也如是。所有一切都指向这个美妙的季节：秋。
初秋仍然带着暑热，太极终究会让人平静。经历了夏季的湿闷，终于迎来了凉爽的秋季。从初秋到深秋，天气逐渐转凉，一切都开始恢复正常。这便是四季的好处，经历了春生，夏长，迎来了秋实。毋庸置疑，在蓝色的天空为背景色，重又开始恢复生机的花园是一个休闲、消遣的好地方。秋日的太极，给身体带来的好处更多的是一种修复。
秋茶已经上市，一杯泡好，放在随手边。依旧是日光微上，配上稍许秋风以及满园的桂花香。站定，微目，轻轻的呼气，缓缓的吐气。与夏日忽远忽近的白兰花不同，桂花一旦开起来，是满园子弥漫的，无处不在。只要略一知觉，便能感受到这满满的香气。这种弥漫式香味的存在，便是秋日太极的另一个背景。如此，拥有湛蓝的天空、满园的甜味，伫立其中，开始了太极人生。
秋风吹拂下，张弛盈仄，拳与意气相同，即所谓道法自然太极生。以外引内，在身体的转动、手脚的虚实变换中，体会阴阳两极的转化。太极需要专注，在短短的二十分钟之间，意念很放松，但是绝不是天马行空，而是一种杂念的排除，否则一旦意念有所他念，必然出错，也从另外一个角度印证了当下的重要，只有当下才是要把握的。
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