100天写作计划 第12天

文/于水水小玩子

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朋友圈总有人在坚持每天阅读1小时打卡，可有这么几种人似乎一直没辙：

一类是大忙人，比如每天下班就已经超过晚上10点，到家已经只剩最后一丝真气，只想赶紧洗脸睡觉；或者是给自己安排了别的阶段性任务，像我是写作，有人是画画，有人是运动，和阅读计划基本没法并存——毕竟已经那么忙的情况下，空余时间就那么点儿，只能暂时让阅读的优先级靠后一点点。

但是这种人不读书很焦虑，明知道没有输入就没有输出，但是每天安排时间阅读又真的有点不太可操作——要1小时吧，有点难，觉还是要睡的；半小时吧，也就小说能这么读，工具书的话这么读太零碎，读完很难记住啥，反而把读书搞成形式主义了。

还有一类和大忙人相比，其实幸福的很，时间大把，甚至也做了很多次阅读计划，只是有太多诱惑比读书更吸引他。电影、游戏、朋友圈，哪一样都比读书更欲罢不能。以致于每次坚持读个两天半，就又放弃了。

但是这种人不读书很沮丧，读书在他们看来是证明自己在努力在成长的方式——其实也真的是。只要还在读书，总会慢慢变好。所以每次放弃，他都会对自己失望那么几秒钟，而且为了逃离这种失望，也许又一头扎进韩剧里了。

其实还有一类人，“忙”和“懒”是他的两面，上班消耗太严重，晚上就是没法拿起书继续奋发图强，只想抱着手机不动弹。这其实是也再正常不过的事——精力是有限的，无论身体还是精神，人总得休息啊。

然后——你也应该知道结论了——他/她又焦虑又沮丧。

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作为一个基本经历过以上所有状态的人，今年终于找到了适合我的阅读方法——而且，工作、爱好、睡觉，啥啥都不耽误。

它就是——每周一次6小时断网阅读。

其实这个方法简单的我都不忍心介绍，因为它的全部玩法已经说的明明白白了——每周，一次，6小时，断网，阅读……就这十一个字。

但是说起来简单，却很少有人想到过。我也是参加了一场龍龍同学在鼓楼西剧场咖啡厅举办的阅读活动，才恍然大悟原来可以这么玩。

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为什么如此推荐，它有什么好处呢？

第一个是，从每天变成每周，其实负担减轻了

如果你和我一样是上班族，应该也早就习惯了用下班后零散的时间读书；朋友圈里流传的，也都是每天阅读1小时这样的口号。

所以我之前的所有策略，都是在努力想办法各种提高效率、调整状态，让每天能有机会用高质量的一小时来读书——只是失败不是两次三次了。

听到这个方法我才转念一想，对啊，如果难以保证每天都有一些时间读书，为什么不换成每周搞一次大的呢？——凡属每天需要坚持的，都是难的，每周可就灵活多了啊。

第二个是，从零存变成整取，其实效率提高了

如果我们就按每天能读一小时算，一周就是7小时，不过1小时里需要有进入状态的时间、回想昨天读到哪读了什么的时间……其实差不多就是6个多小时，和我们的“6小时断网阅读法”在时间上差不多。

而据我的经验，6小时的大块时间，基本上普通的工具类应用类书籍（比如运营方法论啦、精益创业法啦、自我管理术啦，都属于这类）能读完2-3本；比这类书内容更深刻或篇幅更长的书籍，也大概应该能读完1-2本。

这样完整的阅读，能更深入的理解整本书的体系和逻辑。如果你的书搭配的不错，说不定还能一起乱炖出更美妙的灵感火花。

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这里还有几个注意事项要提醒：

1. 一定要离开家到另一个空间去进行，在家里容易东鼓捣西磨蹭，6小时的利用率就太低了。

2. 书要提前备好，最好多备几本，到时候看心情看状态看需求再选择，免得好不容易找到的阅读时间只能看本想砸墙的书。

3. 一定要断网，不然你结束之后会觉得这6小时还不如踏踏实实玩了。断网之前和1分钟找不到你就会急死的各位大人打好招呼即可。

4. 建议读够6个小时，不要太多借口提早结束。起码第一次尝试时要读够，这样你能体会到第3、第4、第5小时时你分别是什么感受，就算调整也知道到底多长时间适合你。

5. 如果喜欢，可以呼朋唤友一起去咖啡厅进行这个活动，结束之后和他们/她们互相谈谈感受聊聊收获，也是很好的体验。

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以上~希望对你有启发。

如果你也用这个方法，基本上就不太会有缺少输入的焦虑感和沮丧感了。但是依然建议你在这个的基础上，在平时的时间里能慢慢把读书作为养精蓄锐的手段。

其实作为知识工作者，我们工作一天往往不是身体累，而是精力严重不足。这种精力的消耗，睡觉和玩游戏看电影都是很难补充的，反而是无目的的看看书更容易让大脑放松下来。

这就是我作为一个小白鼠的阅读实验报告，如果你也有好的阅读方法，欢迎在评论里介绍给我哦~

希望我们的灵魂都一直在路上。

第12天的碎碎念

一直不想写这个，因为觉得只有自己有这个问题……昨天偶然被连岳的文字打动到了——“就写你真实的想法，即使只有你一人这么想。”于是就立刻把它写了。

话说不写东西还真没发现，自己这一年最大的成长，就是突然发现找到了很多适合自己的“兵器”。关于如何自控自驱、如何管理时间、如何阅读学习、如何好好生活……都慢慢的从千篇一律的内化、演变成了适合自己的。

真为自己开心~

我是于水水小玩子，做过各个种类的运营，熟悉个人成长&在线教育领域。

热衷于让产品在手里从0.5到100，也热爱去学习一切能传递美的表达方式。

欢迎留言，欢迎勾搭。