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腹部怎么瘦

腹部怎么瘦

作者: Flora啊 | 来源:发表于2016-12-31 13:23 被阅读0次
    腹部怎么瘦

    又薄又窄的腰腹绝对撩人style

    女生首先不能堕胎什么的 子宫一旦受伤受寒 非常容易堆积脂肪

    其次是坐姿很重要 尽量葛优躺 不要把重力压在腹部和腰部

    饮食自己要控制 身体还是发福的时候就要开始忌口 比如我 已经把最爱的可乐戒了

    每天三十分钟或者更久的瑜伽 运动 下个app 跟着做一些动作 不定时自虐

    总之一胖毁所有

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