又薄又窄的腰腹绝对撩人style
女生首先不能堕胎什么的 子宫一旦受伤受寒 非常容易堆积脂肪
其次是坐姿很重要 尽量葛优躺 不要把重力压在腹部和腰部
饮食自己要控制 身体还是发福的时候就要开始忌口 比如我 已经把最爱的可乐戒了
每天三十分钟或者更久的瑜伽 运动 下个app 跟着做一些动作 不定时自虐
总之一胖毁所有
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本文标题:腹部怎么瘦
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