情绪这种东西，在生活中我们很难去重视它，因为我们忙于各种考试，复习，生活压力和各种情感中，所以这种看不见摸不着且一点就燃的东西，我们根本关注不到。可能某一天，你会因为莫名其妙的难过，失控去注意到它，才发现自己早已陷入这情绪的漩涡。
1.
于是苏格拉底说：“认识自己，方能认识人生”
也许当我们足够有勇气说出，这就是我的时候，某种莫名意识里的东西，又告诉你，那不是真正的你。就像面对两面镜子里的自己，不知道那一面，才是真正的自己于是始终在这寻找的道路中慢慢无果。
或许我们永远不知道自我在何处，所以只能，向前继续，坚持，努力，珍爱，才能在沉默中看见自己。
2.
莫名其妙的哭泣，莫名其妙的难过，莫名其妙的愤怒，这些无形的东西，都将软弱迷茫的我们，拖入深深的黑暗中难以逃脱。
我们只是觉得莫名其妙，但其实任何东西但没有莫名其妙，于是樊登又告诉我：“当你的潜意识怎样，你的人生就怎样”意思就是说，当一个人的潜意识还没有进入到他的意识里面的时候，那就是那个人的命运。反之，如果你能够意识到那些潜意识里面的东西，你能到在你莫名其妙难过的时候追溯里面的原因，认识他，并且改变他，你或许才能够成为自己。
然后在追溯的过程中，我们往往会把情绪归于脾气不好中，于是我们找到了根源——遗传，我们会说，“我爸脾气和我差不多，也很暴躁，父母是孩子的复印件，所以我遗传了他们不好的性格”但其实我们往往复印的不是遗传里面的东西，而是你看到的东西，你的父母脾气暴躁，容易愤怒，于是这种你长此以往看到的东西变成你的潜意识，于是你真的变成了他们的复印件，保持愤怒，复印给你的孩子。
愤怒是一种负面情绪，虎门销烟是林则徐，以关修水利，广种稻田，造福百姓为己任，但他知道自己性格急躁，极易发怒误事，所以“制怒”自警
4.
有人说，在面对痛苦时，还表现了一个人的成熟程度，因为诉苦是一种幼稚的面对方式，虽能在心灵上起到缓和的作用，但实在并解决不了什么其他问题。
今天我读到《罗生门》的手帕这一章，虽读完但我也并不能真正的明白，海伯格夫人，在独子病逝，面对先生时，虽满脸笑容，却双手颤抖不止，好像在用全身哭泣的她，到底是“做派”还是真正的“克己”，但我更愿意相信，她是“克己”，面对内心巨大的痛苦时不愿意变现出来的坚强，是一种战胜。
面对情绪的管理也是，如果一开始我们就告诉自己，不要发怒，那么慢慢的你就会去驾驭你的情绪，而不是被情绪驾驭，很多时候心态会成为管理情绪的关键原因。
最后，所以不管是认识自己还是成为自己，这其中看似无关紧要的情绪，或许就像一只蝴蝶一样，但你不会知道在两周后会掀起龙卷风，我想细节决定成败也就差不多和这个意思一样吧。
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