随感: 与情绪,感受共舞

情绪与理性, 情绪是人的属性, 不要去讨厌,去回避

我们反而要去感谢情绪给我们人生带来的各种人生体验, 

人生的本质是内心的体验过程,当我们有情绪时,应该接受它的到来, 看着它给我们带来的内心感受,

是难过,无助,还是愤怒, 我们都接受,我们要允许给自己一段时间与它相处,去释放, 

去和它对话, 是什么让我有了这样的情绪? 我在难过什么? 这个过程,是我们认识自己,成长的过程.