【20191015】百日破20第三天

早4:01起/昨晚9:35睡

原始数据：61.9kg/脂肪率33.2

今日数据：60.8kg/脂肪率33.3

今日运动：无

今日早餐情况：一杯青汁

                    两人段玉米

                    两块自制米饼

 

【20191015】百日破20第三天

昨天午餐情况：牛肉火锅

              一杯水果奶昔

昨天晚餐情况：一个苹果

                    四片牛肉脯

瘦身的路上处处都是坑啊！（哈哈）自律自律！