1、过往的经验、荣耀并不能获得后就一直使用到未来，拿的起，也要学会放的下。不然就会变成束缚。
2、“你总不能让每个人都满意吧”，这句话很安慰人，但是对于一个只生活在自己世界里的人，总是这样想反而会更加圈住自己。安慰虽好也不宜过多。
3、过分的爱着那身可以保护、防御，带来荣耀的盔甲（如面子、虚荣），时时穿戴不愿放下，最后它会变成身体的一部分外表，而内里已经无人可见，自己也很难挣脱。
4、你喜欢什么，同时也受到喜欢的东西的束缚。虽然都不喜欢束缚，但是也要好好享受能喜欢的感觉，接受束缚，合一就为爱了吧。
5、miu说“真正能教育人的，只有他们自己的痛苦。”人只有在痛苦里受不了了才会开始行动，不然总有借口，到处有理由让自己继续原来的样子。受够了才会有新的。
6、乐乐口袋说:“世人皆被盔甲扰，只是我们瞧不着。”每个人身上都带着标签、面具、特定面相视人，有的时候我们知道，比如切换笑脸对待不同人，有的时候我们又不自觉带着某种身份标签对人，像是突然就如老妈子一般对身边的爱人，忘记用爱人身份对待对方。
7、乐乐口袋说“盔甲脱身日，方知众生苦。”一件事很多时候没有明确的对错，只有符不符合当下和自己的感受如何。就好像总有人躲避被“标签”，却有人喜欢用“标签”变身自己的个人品牌。谁知道呢？只有你知道。
8、乐乐口袋说“何年何月无人知，时机到了自相逢。”急于寻找时多数也找不到，不如放下担忧焦虑，做好手边的事情，贵人自然越来越有机会遇到。
9、乐乐口袋说“麻烦从不让我把头低，困苦最后也能变良机。”我们都怕麻烦，通常还会胡乱加塞各种困难想象进去，然后就受不了逃了。如果把麻烦看成挑战呢？你是不是会愿意去做？挑战会有成就感，会鼓励到自己对吧？
10、如果自己真的受够了，无力挣脱，请向外求援，总有人有办法帮助到你，可能是一句话，可能是一首歌，可能突然就遇见自己的内在小孩，突然就明白了，放下了。加油！
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