面对痛苦

1、主题是什么？

平等心去面对痛

2、事件是什么？

路过儿童医院的放免中心，内心的紧张和焦虑就在升腾，不愿见到人间的苦痛，想隔离，怕被苦痛将自己心带走，孩子跟在我身边也表现出了异常的好动。

3、即时反应是什么?此刻身体的感觉如何？

心好紧，缩成一团。害怕

5、内在对话是什么?

不想去看那些生病的孩子天真无邪的脸庞，不想去看去感受病儿父母那揪着的心，觉得那些孩子和孩子的父母可怜又无能为力。

6、内在感受是什么？

心好痛

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达），发现自己有什么限制性信念？

想要逃避痛苦，怕自己深陷其中被痛苦带走。那份面对苦痛的无力感

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

面对伤痛，允许内心的那份爱自然的流淌，并非可怜，平静的爱之流淌。

10、可调整的回应和选择是什么?

再次路过放免中心，我放松了，我的孩子也放松下来，安静的跟着我路过。路过后悄悄问我那些孩子怎么了，慢慢给他讲解，原来我的孩子在第一次路过时也是紧张和害怕的，我平静了他才会放松下来。生活中的喜与乐，悲与苦我们都要去经历和面对，我能做到的就是陪在你身边