最近发现自己越来越焦虑，而读的公众号上也提到，现在就是一个全民焦虑的时代。好似每个人都担心自己成长的速度太慢，怕被他人超过--这种和他人比较的心态，一直充斥着整个人生甚至是整个社会。我能做的就是接受这个时代。其中一步就是学习一种更快更高效的学习方法。读《如何高效学习》学习其中的整体性学习。
整体性学习
整体性学习是一种学习理论，运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。
简单说来：通过构建四通八达的道路，将知识构建成一个个知识城邦，城邦之间有高铁网络。
整体性学习的顺序：
1. 获取
获取是从各种读物或者声音中得到信息。目标是能得到准确的信息和压缩信息。
2. 理解
理解信息的表面意思，得到基础知识。只有了解了一个公式中每个符号的意思，才能理解公式及使用公式。
3. 拓展
将这个信息与其他信息联系起来了，在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来（问为什么？）以及与其他信息是怎么联系在一起的。
越是多问自己几个问题，越能够加深对其的理解及连接的速度。
比如：一名整体性学习者对前面提到的公式会怎么做？先去获取，然后理解公式本来的意思，接着开始拓展它。他会问：公式是怎么来的？公式中的每个成分代表的真实含义是什么？公式中的什么成分可以做些改变？这种改变会导致结果发生什么样的变化？其他公式与这个公式有什么相同之处，又有什么不同之处？
4. 纠错
错误的联系可能导致错误的理解。你以为理解正确，实际上是从错误的联系推导而来。
5. 应用
创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去。
本书里提到的概念很新，小时候老师总是逼着学习，可是学什么，如何学，为什么要学都没有解释过。觉得这样的书越早读到，越幸运。只有先设定自己的目标，知道学习的思路和模式，才能脱离学习的苦海，不再苦苦挣扎。
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