前言

“如何高效学习”是老美的Scott Young(斯科特杨),一个学习方法研究的牛人，写的一本关于提高学习效率的书，他曾在一年内自学完MIT计算机专业的33门课程。关于他的自我介绍可以看这篇文章，或者访问他的个人博客。这里我特意挑出一些对期末复习有用的方法和策略，希望对大家有帮助。

方法简介

所谓的高效学习方法只是实践经验，并不绝对适用每一个人。这里选取的是得到普遍认可的一些，在运用时可以根据自己的学习习惯适当调整。

比喻法

一句话概括：将抽象的，不熟悉的知识点与具体的，熟悉的场景，图像建立联系的方法。

根据科学研究或是常识都会发现，大多数人对图像，场景的记忆能力明显比对文字，抽象概念的记忆能力强。人们对人与人之间关系的记忆尤其的好。这个用进化的观念简单来说就是因为人类是群居动物，因而擅长“八卦”的人，更容易处理群体的关系，获得同伴的支持，因而存活下来。而我们这是这些人的后代。如果将这一点用到记忆中，将十分有效。

Example One

比如记忆下面的这个积分公式：

一个积分公式

我们可以作如下联想：

元素替换
- a ==>一个胖姑娘
- x ==> 一个帅气的小伙子
- \sqrt{--} ==>房子
- arc sin() ==> 一颗倒三角型的正牌跑车（前宽后窄，注：arc sin()为反正弦三角函数）
连接成一个故事或画面
（公式的含义可以有如下表述）
一个可以装一个有点二的胖姑娘，加一条长沙发，加一个帅气但也有点二的小伙，的房子的价格，相当于，一辆后背箱可以装着一个有点二的胖姑娘，前排可以做一个帅小伙和一个胖姑娘的倒三角跑车，加上一座同样的房子（只是房子边住着也个帅小伙，并且人并不傻（隔壁……））的价格的平均值。对于C,所有的积分公式中都有，不必特别记忆。

比喻法可以用于记忆一些你并不理解，或者单纯只需要记忆的知识点。编的故事或画面越奇特越违背常理越好记忆。其实如果会画画，再加上配图则就更好了。像上面一个个替换，再编一个故事的方法需要不断的练习才会达到高效的目的。我在平时记忆时一般会采用一种更简单的方法，这种方法对于背枯燥的文科知识点尤其管用。

方法的核心：

提取核心信息；
与熟悉，印象强的事物建立联系；
编成一段有趣的故事或画面，并附加一些合理性解释

Example Two

比如要记住下面这段话：

我国的国防政策

维护国家安全统一，保障国家发展利益
坚持全民自卫，独立自主地建设和巩固国防
建设积极防御的军事战略方针和自卫防御的核战略
推进国防和军队建设全面协调可持续发展
维护世界和平，反对侵略扩展

Solution:

first:提取核心信息

反分裂，保发展；
个人靠自己，国家靠自己；
军积防，核自卫；
可持续；
和平的伙伴；
Second: 建立联系
首字串联法：反个军可和；
附加关系法：国防政策立足当下，着眼未来；关系个人，关系国家；军事不惹人，但也不可惹，核弹不需多，唬住就好，一切可持续，全球爱和平。

Third:联想编故事

与“早起五件事”联系

睁眼起床；
1. 对自己的意义：维持旷课率，保障期末不挂科；
2. 对比国防政策：维护国家安全统一，保障国家发展利益；
自己叠被子
1. 对自己的意义：坚持生活自理，宁做单身狗不可睡狗窝；
2. 对比国防政策：坚持全民自卫，独立自主地建设和巩固国防；
穿衣服；
1. 对自己的意义：积极抵御朔方寒风，避免核辐射；
2. 对比国防政策：建设积极防御的军事战略方针和自卫防御的核战略；
洗漱（对女生可能还有化妆）；
1. 对自己的意义：推进自己全面可持续的变帅（或变美）；
2. 对比国防政策：推进国防和军队建设全面协调可持续发展；
出门;
1. 对自己的意义：维护世界和平，打倒恶势力，毕竟“天降大任于斯也”；
2. 对比国防政策：维护世界和平，反对侵略扩展；
注：联想时不必太在意逻辑，只要能让自己形成深刻印象皆可

上述的几种方法，越前面的越容易上手，但越后面的留下的映像越深刻，效果越好。不过需要的练习时间也越多。在你刚开始尝试这种方法的时候，一般反而会降低效率。对于联想记忆法感兴趣的，可以试试搜索“记忆宫殿”，相关内容值得一读（注：不要只用百度搜索）。

费曼技巧

一句话概括核心：以教代学。套用一个经典电影名：Teach me if you can.

首先，我们来了解一下相关背景：Feynman（费曼）是美国以为获得诺奖的物理学家，费曼技巧来源于与费曼和其老师的对话记录，至于是不是费曼提出的就不得而知了。当然，费曼技巧广受推崇，具体效果如何，需要你自己在运用后得出自己得结论。下面是一个比较好得表述

Step 1.Choose the concept you want to understand.
(第一步：选择要学习的概念)

Step 2.Prtend you're teaching the idea to somesone else.
(第二步：设想你正在把这个概念教给其他人)

Step 3.If you get stuck go back the book.
(第三步：当你感到疑惑时，返回去学习)

Step 4.Simplify your language.

(第四步: 简化你的表述)

下面是实际操作版：

第一步：选择要学习的概念，并拿出一张白纸写在上面，并相好检验自己是否掌握的方法。对于期末考试便是可以解题。接着，准备好相关的材料，课本，笔记，课件，习题册等；

第二步：假设你是老师，在白纸上列出教学大纲，就是以核心概念为中心，不断细化知识点，分成一个个的小部分；接下来就是去讲授这些知识点，设想自己的学生都十分傻，自己不得不尝试用各种方法，从各种角度，并运用比喻，类比，举例子等方法，让这个傻学生能把这个新的概念理解，即建立该该概念和他已有知识体系的联系。

第三步：如果你也疑惑了，或者想不到好的表述方法了，去学习材料中寻找答案。直到完成整份教案。

第四步：对自己的教案进行简化，压缩，只选用最简单，最直接，最生动的表述。

第五步：应用，补漏，对应期末复习就是做题，如果卡住，找出对应的知识点，重复上述步骤。直到整个知识体系足够健壮，对应应对期末考试的要求就是：能快速做出对应知识点的题。

注：一切外在的步骤只是为了引导思考，知识体系的建立才是根本目的。

当然，实际操作过程中会有很多的意想不到的问题，不可能照葫芦画瓢。最好的是将自己从上述方法中得到的体会用到改进自己已有的学习方法中。其实每个人面临的问题都会有所不同。有的是根本没有学习的动力；有的是难以避免外界环境的干扰；有的则是难以抓住学习的重点……

下面就一个具体的问题实践费曼技巧，供大家参考。