最近两天反复焦虑着，到了p自身.m.y.l 的时候，我却一zhen y.m都没有打。有j.c.b的我该如何面对未来的不确定呢？这么想一次，我就痛苦一次。
每天群里往格园都在发关于方开后如何保护，打意喵如何重要的消息，还有短视频里那些“筱杨人”的现身说法。不看吧，自己不能了解相关知识，看了吧，心情无比烦乱。
我把我的焦虑说给家人，他不能理解并怪我胡思乱想太多。于是我又把所有的压力还给自己。
烦恼的时候就去看书吧，好的书藉会安抚你那颗不安的心，也会给你想要的答案。
余光中老先生在《人生如逆旅，我亦是行人》书中提到一个苦命的丹麦王子，这个王子说过一句话：“既有肉身，就注定要承受与生俱来的千般惊扰。”此时的我真正的理解到这句话的含义了。
生容易，活容易，生活不容易。既要活着，那就得承受住生活加注给我们的一切苦难，残破不堪的身体是如此，眼下的（冰.肚）来袭也是如此……都需要自己炼出一颗强大的内心去积极面对。
余光中先生在书中提到一个假如，假如他有九条命。第一条命用来办日常生活中令他头疼的琐事。第二条命用来陪伴年迈的父亲与岳母。第三条命用来 做个好丈夫和称职的爸爸……
最后一条命用来给自己。给自己从从容容地过日子，看花开花谢，人往人来，并不特别要追求什么，也不被“截止日期”所追迫。当我怀着异常苦闷的心情看到这句话时，仿佛一切都变了。
是啊，我在纠结什么？我在害怕什么呢？该来的总会来，担心不会让结果变得更好，反而会让我当下过得很痛苦，太不明智了。
假如我的生命只剩下这一天了，难道我要在郁闷和恐慌中度过吗？肯定不该是这样的啊。
我也该豁达一点从容一点，每天用开朗愉悦的心情去陪陪父母陪陪家人，然后看看窗外蓝天亦或是白雪，再做点令自己愉悦的事。云淡风轻，悠哉的过生活，不要再被那个“截止日期”困扰了！
不论余下的人生路还能走多久，都不是自己能够掌控的，以什么样的心态过每个当下才是比较重要的，也是可以由自己决定的。
说到这不得不提一提我正在坚持跟练的养生操。每天无论心情怎样烦闷，只要一到z b间里跟着老师练上一会，内心就会平静下来。
像昨晚那种焦虑的情况，若放在之前，我必会把自己折腾的彻夜难眠。可昨晚并没有，虽然睡得比每天晚一点却还是很容易的睡着了，只是到了快天亮那会儿半梦半醒的有些累人。令我头腾的睡眠问题已经有了向好的改善，坚持下去，会越来越好的。
人生啊，还真是一场修行呢，修那一颗平常心，心大了事就小了！
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