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战胜焦虑从懂得这点开始

战胜焦虑从懂得这点开始

作者: 神水渗水 | 来源:发表于2018-09-17 11:41 被阅读12次

    01

    在百无聊赖之际,和一位80后的阿姨聊天,期间她讲到了自己现在的生活状态“谈爱太晚,谈死太早,日子只有过一天算一天,没有任何的波澜不惊”。听了她的话,我突然有种刺骨的冰凉感。

    张阿姨,现在才30多岁,是一个孕妈,她还有一个孩子上初中了。自己开了一个服装店,每天除了店铺就是家里,偶尔闲下来会和家人一起出去游玩两天。日子过得不咸不淡,波澜不惊。

    自从怀上二胎后,就各种不安和焦虑。每天除了挣钱好像没有了其他的乐趣,在她们这个年龄段孩子车子房子该有的就都有了,应该说是过上了标配的人生。可是这并不能让他们开心快乐的生活,相反还有很多焦虑感。焦虑着孩子的未来,焦虑着金钱。

    人无远虑必有近忧,这就是很多人真实生活的写照。因为想要的太多,所以焦虑。

    02

    在曾经一段时间里,大学室友小A就提到了自己很焦虑。因为男朋友家里的催婚,自己不得不考虑结婚的问题。可是一想到结婚,小A就有很多顾虑。

    首先是两个人结婚,就必须得有一套房。可是现在的年轻人手上的存款都不多,如果没有父母的支持是很难有一套房的。而小A男朋友的父母并不打算拿钱支持他们买房,一切都需要两个人努力挣。

    而小A就觉得没有房怎么结婚,就算两个人用积蓄买了房,生孩子又是一笔不小的开支,再加上抚养孩子更需要钱。于是无论怎样,都很焦虑。

    有了房子焦虑孩子,有了孩子焦虑存款,有了存款焦虑工作。我们就在这样的焦虑中,循环往复,不能自拔。

    03

    记得曾经有位作家讲过“你的焦虑源于太急着过上标配的人生”,是的,在我们年轻的是时候我们希望通过努力过上标配的人生,等我们过上了标配的人生后,才发现这种生活并不能让我们停止焦虑。因为想要的太多而不能停止焦虑。

    没有车子房子孩子存款的时候,就觉得只要有了这些就好了,于是你开始焦虑车子房子孩子存款。而有了这些后,你又开始焦虑了孩子的教育,车贷房贷。你的生活被这些琐屑的焦虑包裹着,又如何开心得起来呢?

    曾经一段时间很流行隐形贫困户,他们工资很高,可是一到月底各种贷款一还,到手的钱所剩无几。于是,尽管很多人生活很宽裕,也不能避免焦虑。

    确实,物质在很大程度上影响是着我们的生活,可是我们的幸福感不应该由它来左右。不要做物质的奴隶,要做生活的主人。

    04

    在我看来,很多人都在为那个虚无缥缈的未来而焦虑,从来没有活在当下,享受当下的生活。同时,很多人焦虑的根本原因是想要得太多。有了标配的生活,还想要高配的生活,过上了高配的生活,还想要更奢华的享受,由此而产生的焦虑。

    要知道物质是永远没办法满足的,要想停止焦虑,就需懂得知足,活在当下。

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