宁静致远

赤子丹心-曼陀罗

不管任何时候，内心安静，才能心生智慧！安静的人，才能静静心心地专注于自己，才会有宁静致远！

越是黎明的时候，天越黑暗！不能总因黑暗而担忧，安静在当下，做好手头的事即可！好消息是天快亮了，可惜大多数人不知道！

绘本《田鼠阿佛》就讲了一个寓意很好的故事，能让你在难熬的日子坚持下去的，就是那些无用之用，那些曾经的故事，阳光、温暖、友谊等看起来没有实用价值的东西！

其实它是很珍贵的回忆、理想、信念等最宝贵的东西，平时多读点好书、交一些好友、助人为乐、热爱的兴趣爱好、强烈的责任感……这些都是支持一个人熬过困境的解药！

读一首诗歌、画一幅画、听一首感人的乐曲，做一顿可口的饭菜，读书及运动打卡、养花、遛狗、逗猫都可以！

一定让自己沉浸入一种爱好里，或者专注做事里，用身体主动产生的内啡肽或者多巴胺，去对抗环境的压力让人产生焦虑的皮质醇！

坚信太傻，跟着它做反向操作！

当环境适宜时候，可以心随境转，与大自然融为一体，感受同心同频共振产生的正能量！

反之，就要境随心转，主动地去化一切不利为有利于我！我才是心的主宰，我心即宇宙！

我是一切的根源，发愿力！爱是一切的答案，爱是一切的解药！

每天坚持正念，就没有过不去的关！这世上只有一个人能真正打败你，那就是你自己！只要你永不放弃，就没有任何人能真正战胜你！