吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？酸奶富含蛋白质、脂肪、无机物质、维生素、钙和磷，有帮助减肥的效果，还有助于儿童骨骼成长，对老人来说可预防骨质疏松，酸奶减肥法对于饱受便秘之苦的女性来说是不错的减肥方法，吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食----了解脂肪的形成和转换
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食----酸奶OR牛奶
酸奶在发酵过程中，不仅保存了牛奶中所有的成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，比如钙质的吸收率会比牛奶更高，而且对于不加糖的原味酸奶，与牛奶相比，能量不仅没有增加，甚至还低了一点，因为其中蛋白质和脂肪部分没有变，但部分乳糖变成了乳酸（牛奶含乳糖约4.4%-4.8%），而有机酸的能量低于乳糖，对减肥而言是有益的。吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食----酸奶什么时候喝，喝多少量
时间不限，胃酸过多的避免饭前喝，空腹喝酸奶促进排便，便秘者适合，腹泻则不适合。其他人饭前饭后都可以喝，减肥期间，切记在吃完很丰盛的午餐和晚餐后在来一大瓶酸奶，因为这样额外增加了能量的摄入，若要饭后喝酸奶，必须相应减少餐量（因为酸奶减肥并不能实现细胞减脂），否则必然适得其反，最后导致减肥失败。吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？减肥人士在选择低脂酸奶的时候，要特别注意，别额外多吃，否则又把它的低能量优势抵消了，最后口感没有得到满足，控制体重的效果也变弱了，吃什么瘦肚子？红枣酸奶可以减肥吗，减肥期间可以吃的零食？
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