被讨厌的勇气

1、一切烦恼都源于人际关系

1. 遇到问题要考虑的不是过去的原因，而是现在的目的
2. 人不仅会为某些目的选择不幸，甚至还会利用这些不幸保护自己。
3. 人其实本质是拒绝改变的，也缺乏改变的勇气
4. 发怒不是情绪爆发，而是一种目的
5. 一切行为都是自己的选择，不能都把问题，归结于外界的因素
6. 当一个说「我这个人脾气不好，你多担待」的时候。你要明白，他只是不想对你压制自己情绪而已. 未必都不好,也可能是防备少

自卑情结。 抱怨不幸和缺陷，但是他也需要这些不幸和缺陷。 因为他拒绝改变。 已经把不幸和缺陷当做了借口，甚至是控制别人的武器

优越情结 . 到处跟人炫耀优越感.强烈的自卑导致强烈的自尊

自由就是不受驱使。 人只能是“目的”，人不能是“手段”。

1.怎么解决在人际关系的烦恼？

1. 有一个坏方法，就是给自己找一个缺点，然后别让自己和别人产生关联。 这个就是让自己躲起来，避免在关系中受到伤害。 是不是很熟悉，你的不幸是自己选择的。
2. 更好的方法，也是阿德勒心理学的重要理论“课题分离”。
   这个事说起来也简单，只要大家谁也别管谁就行。 管好自己的事，少插手别人的事，这应该成为现代人交往的重要准则。
   别整天，为别人的事操碎了心，对自己的事却漠不关心。
   每个人都有自己的课题，每个课题都有不同的责任，不要干涉别人的课题

课题分离，不是说就要放任不管，你可以帮助他，但也仅限于你该做的部分。

学会课题分离是现代自由社会的必然要求。 人和人之间就是需要边界感，每个人为自己负责，才能不被人际关系所困扰

当你表扬别人的时候，就已经潜意识的想用这个行为去影响对方
因为不管是批评还是表扬，都是不平等，都是想操纵别人。
正确的做法，就是清楚的告诉对方，这个就是属于你的课题，是你应该要做的事，没有交易，没有控制

2、 自由就是被别人讨厌

阿德勒认为最理想的关系，大概是“做要做的事，但与你无关”。 不再担心别人的认可，不受人际关系影响，这就是“被讨厌的勇气”。
3、再怎么「找原因」，也没法改变一个人