传家书漏掉了我
今天因为我点评与传家书冲突，我赶紧把点评停下来，等着同学传我，一直没有等到，后来我发现已经把家书传群里了，我就赶紧继续点评，继续点评过程中，同学给我语音电话，我只能把点评那句话说完，结果没按要求满60秒，我马上停止点评，发现是重新传家书，该轮到我了，我快速传给另一位同学，继续点评，我下一次会提前一点时间开始点评，不再发生冲突了，也非常感谢家人们的认真负责，严格遵守范畴，感谢大家。因为我们两个是新加入的队员，传家书忘了我们也可以理解，组长姐姐不用自责，生活中我也会做这种惯性的事情，这是自动模式，我搬新家后，有几次下班后就直接回了原来家的方向，后来才意识到，我走错方向了，这是一种自动模式，当我们天天重复一样的事情，我们就会形成自动模式 ，所以有良好习惯就非常重要，我们再继续修改这种固定模式后，就会巩固新的模式。这与道德关系不大，一切的发生，都有利于我们的成长，都是送给我们的成长礼物。感谢群里小伙伴的认真负责，长楠和我感觉暖暖的，感恩遇见，祝大家一天开心顺利。
心中的委屈
同学的家书写的是因为父母偏爱弟弟和姐姐，今天又在公共场合批评指责自己而生气，委屈，通过学习后，想与父母和解，写的非常真实感人，同学没有把群里的同学们当外人，而是敞开心扉，诉说真实的自己，生活是最好的道场，一切的发生都有利于我们的成长，自省，反思会更好的让我们看到问题的本质，当父母在公众场合指责我们时，我们心情肯定不好受，也会委屈，我们一般不是忍就是对抗。忍着，憋着会影响我们的身体，对抗会让事情更糟糕，我们可以选择真诚表达自己的心声，“爸爸妈妈，你们这个样指责我，我特别委屈，我特别期待，你们能够多多鼓励我，当然我也有许多地方需要改正。感谢爸爸妈妈一直给我的爱，我知道你们是爱我的……”。多真诚表达我们的真实感受，因为感受没有对错，更容易让彼此走进内心。理论是这样的，但需要我们落地践行，当事情发生时，我们也要向同学学习，不断反思总结自己，看到自己前行的目标和方向，感谢译丹老师用心的家书。
我没毛病
一个人活在自己的主观世界里，用大脑加工着周围的一切。世界就是一个人内心的样子，或阳光明媚，或乌云密布。
如果一个人感觉问题不在自己身上而在周围人的身上，解决问题就很困难。同学确实对我很好，时时刻刻都在想着我，我们也有空就一起相约出去走走，但对一些事情一直意见不统一，我也是难得糊涂，看破而不说破。虽然心里不舒服，但照顾朋友心情，我也就装作什么都不知道就过去了。
今天同学又打电话半小时，目的就是向我求证，我是否与她家里有来往，是否是她家的同谋，我以前曾经解释过无数次，但朋友就是不听，原因就是我这个朋友单身，每年过春节都是自己孤独一人度过，我作为好朋友就劝她，与父母和解，回家过春节，毕竟父母年纪大了，他们都挂念着你，我建议朋友，如果可能的话，别放弃希望，可以再成一个家。朋友一直怀疑我是她家派来检视她的同谋，我怎么解释，朋友就是不相信。
朋友自己描述，自己经常听到楼下有人在说她坏话，经常看到有很多人聚集在一起，想伤害她，特别是传达的师傅，问问她一般的问题，她都怀疑是有伤害她的想法，或是在背后说坏话，时间持续很久了，她的描述，很像书中说的被害妄想，还有幻听，我意识到，这需要去医院检查治疗，但朋友感觉全是忽悠人的，朋友觉得我学了很多东西，但也不能说服她，说不到她心里，周围一切都是不安全的，别人是不懂她的。所以她朋友很少。
如果一个人，本身就不想清醒，你怎么说，她也不会清醒，我们无法叫醒一个装睡的人一样，行有不得反求诸己，当不自省，只向外看时，很难解决问题，所以我选择离开，不再纠结这个问题。朋友此刻还没有真的想解决问题，此时此刻是怀疑一切，想证明一切，越是有病的人，越是不承认自己有问题，真的非常期待朋友能 走出阴影，重见光明。
只有对方向你伸手时，你才可以救她，如果对方就一直觉得黑洞里好，不向你伸手，你不但无法营救，反而会把自己也陷进黑洞。此时此刻，我也才意识到心理健康的重要。阳光向上，积极乐观，善良贤惠，相信美好，乐于助人，坚持不懈的努力奋斗是多么重要。白天不懂夜的黑，我也只能接纳发生的一切!
我不应该情绪如此激动，我只是扮演一个倾听者，只是用心听就可以，因为对方还没想改变或想转身离开阴影。此时此刻我想拉她上岸，她认为我有病。但我应该有足够耐心才行，也许我自己做的还很不够，或方法不对路，没有更用心，我明天再主动与朋友沟通交流一下，我非常期待着朋友能感觉这个世界上还是美好多。
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