事实上，我们所有的人都会一次次地欺骗自己，以便在作出选择之后，坚定自己做得没错。

言出必行

信仰、语言和行为前后不一致的人，会被看成是脑筋混乱、表里不一、甚至有毛病的。另一方面，言行高度一致大多跟个性坚强、智力出众挂钩，它是逻辑性、稳定性和诚实感的核心、

首先，和大多数其他自动响应方式一样，它是穿越复杂现代生活提供一条捷径。

其次机械的保持一致还有第二点吸引力，他更容易令人避免误入歧途。

承诺的关键

我们意识到人类的行为不可避免地要保持一致的强大力量所指引，什么打开了我们保持一致的按钮呢？就是承诺。

在接受琐碎请时务必要小心谨慎，因为一旦同意，他可能影响自我认知。他不光你能提高我们对分量更大的类似的顺从度，还能使我们更乐意做一些跟先前答应的更小要求毫无相关的事情。

倒也不是所有的承诺都会影响自我形象。要想让承诺达到这样的效果。必须满足一定的条件：它们得是当事人积极地、公开地、经过一番努力后自由的选择

奇妙的行为

行为是确定一个人自身的信仰、价值观和态度的主要信息源

周围的人认为 我们怎样对我们自我认知起着十分重要的决定。

一方面，是人内心里有压力，要把自我形象调整的与行为一致：另一方面，外部存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。

只要能在战俘心里面种下一颗对和平承诺的小小种子，靠着悉心培育，以后实惠开花结果的。

众目睽睽

公开承诺往往具有持久的效力。

每当一个人当众选择了一种立场，他便会产生维护他的动机，因为这样才显得前后一致。

额外的努力

为一个承诺付出的努力越多，它对承诺者的影响也就越大。

费劲周折得到的莫样东西的人，比轻轻松松就得到的人，对这件东西往往更为珍视

团队里的忠诚和奉献精神，能极大提高团队的凝聚力和生存率、

对于一个想要建立持久凝聚力和卓越感的团体来说，入会活动的艰辛能带来一项宝贵的优势，这种优势，是该团体绝不愿轻易放弃的。

内心的抉择

他们希望参与者对自己的所作所为负责。

只有当我们认为外界不存在强大压力时，我们才会为自己的行为发自内心地负起责任。