我最近春乏的特别厉害，就是坐下来就感觉想睡觉。所以就看了很多关于春天养生的书，学到了一些知识，然后分享给大家。
春天来了，有时间要多赤脚踩在草地上，或者土地上，每天踩个十分钟，让自己的身体能接到地气，春天就是接地气的时候，踩的地的时候，要深呼吸，腹式呼吸，春天就是生气涌动往上，所以，你接了天地之气，就对你的身体能有一个生发功能。
还有多吃芽类，就是春芽，豆芽。豆苗尖这些，因为冬天吃了很多的肉，所以，春天要把这些能量转化成自己精气血，要多吃春芽类的，春天不是主杀的季节，所以不要吃太多的肉类，不用再大鱼大肉大鸡大鸭，这些反正会伤你的肠胃。
有条件吃点酸的东西，因为春主肝，肝气就是喜欢酸。
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋，凡事都有个度，床上休息时，记得要闭目养神，老是盯着手机看容易伤了血，血虚了，你就容易困，累，没力气，没精神 。
所以我要改掉经常用眼的毛病，选择听书吧！！
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