这可能是很多很多不了解或者刚接触健身的小白最担心的问题了，生活中看的好多著名健美先生的照片，看着图片里面比自己大腿都要粗壮的手臂，膨胀爆炸的肌肉瞬间就失去了对健身的美好期望。其实，这可能是很多人对健身第一感觉了：练成这样多丑啊（衣服都不好买了），我可不能练成这样。
奥林匹亚先生：菲尔·希斯
但大家其实是多虑了，这些些著名健美人之所以能够达成这样的成就，有时候不仅仅是努力就可以实现的，有很多都是在拼天赋了，而就从这里就是很多人难以达到的层面。但是更重要的原因在于，他们作为职业选手，不论是锻炼的强度，还是锻炼的时间以及投入（职业者的办公场所就是健身房），都远远不可能达到他们这样。
匀称
而像这样匀称的身材，则更像是我们普通的爱好者，经过训练可以达到的身材，也是更为国人所喜爱，所接受的理想身材。而为此，你只需要每天进行适当的锻炼，控制自己的饮食与睡眠，就可以拥有。
所以，为了健康的身体，和理想的身材，跟着我一起努力吧。
我可不想把肌肉块头练的太大，看着好吓人。 这可能是很多很多不了解或者刚接触健身的小白最担心的问题了，生活中看的好多...
第一次当选总统时，奥巴马说竞选中有一件事他很自豪，在长达21个月的选战中，他没有错过一次孩子的家长会。 几天前听米...
颜值还算不错，但很有可能是单身，只因不愿将就。 熟人面前人来疯，绝对的都比；陌生人面前特高冷特女王范，自带高压冷空...
你自己家里的门也是这样使劲摔么？那我就服你！
健身难么 难 你没有毅力！ 健身难么 不难 你有恒心！！ 不管难或不难， 肉，就在那里； 不偏不倚。 在健身的世界...
很多从事科研的新人常会有这样的体会，找几篇有用的文献像大海捞针，当拿到一个新课题时，不知从何下手。可见，如何有效阅...
“为什么你笑成这样，有那么好笑么。” “没有啊，看着你笑起来的样子我也想笑。” （相视一笑） 内心嘀咕：“我也是看...
你没时间健身，那么你有时间生病住院么？
健身会上瘾，你有坚持健身么？ 从2017年开始办第一张健身卡，到今年已经坚持健身5年了，健身不是为了减肥，而且为了...
看标题点进这篇文章的你可能也是刚刚踏入健身圈，对健身还有一些困惑，但请不要担心，健身大佬也不是一出生就是健身大佬的...
本文标题：你也是这样看健身的么？？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jaqnrqtx.html
网友评论