一见钟情，二见…

亲爱的朋友，你好！今天是我日更文章的第74天，我是名程，一个在创业路上屡战屡败屡败屡战不服输的人，信奉终身成长，人生一切难题知识给你答案，持续学习输入，不断输出分享，希望不管是分享一点事业，情感或者学习方法认知，希望有一点点收获！

谈到爱情，最美丽的开头肯定是一见钟情，英文叫做“Fall in love at first sight”。这个表达我觉得非常贴切——“fall in love”就是整个掉下去、沦陷、跳楼、失重的、非理性的。明知道是个悬崖，但为了你我愿意纵身一跃。

但爱情真正的难关在第二阶段，还不说步入婚姻，只要两个人相处久了，激情都会褪去，如何进一步相处？这就是一门学问和智慧。英文中的表达也很有趣：The really trouble with falling in love at first sight is the second sight。一见钟情的真正麻烦是 第二见 。

在《泰坦尼克号》里，杰克牺牲掉自己让露丝活下来，这是个悲剧。但如果杰克爬上来还活了下去……不知道会不会是更大的悲剧。

为什么会这样？永远充满激情的爱情会有吗？

答案也许是：很难。

01

一个人在热恋的时候，大脑会分泌一种激素苯乙胺 PEA  (Phenylethylamine)。PEA是一种让你极度兴奋的激素——当你看到喜欢的人的一个笑脸、一段微信文字，你都会心跳加速、手心出汗、脸庞灼热、瞳孔放大，感觉自己被融化：

你“来电”啦！

请注意，“来电”不是一个形容词，而是发生在你大脑中的真实的生化反应！

有两种情况可以人为创造PEA，一种是吃巧克力，一种是遇到危险。所以如果你喜欢一个人，你可以带TA去陌生又危险的地方旅游，或带上一包巧克力，去看鬼片。

不幸的是，这种心灵春药起作用的时间很短，平均不到30个月（2.5年） ，而且效果递减。慢慢地，两个人就“左手拉右手”，无感了。

接下来的阶段，你大脑里的PEA开始下降，而另一种激素开始上升，接管你的感情——内啡肽。内啡肽（Endorphin）又叫做脑内吗啡，负责产生温暖、亲密与宁静的感觉，在拥抱时、开玩笑时、母亲生孩子时、运动时、冥想时，大脑都会分泌内啡肽。虽然没有PEA那么激烈，但是这种宁静同样会让人上瘾。

在这个阶段，激情要么转向亲密和承诺，要么就无疾而终。所以，和你喜欢的人交朋友是爱情下半场最重要的事情。

如果没能在PEA消退的2年内建立起来内啡肽的支持系统，这段感情就会开始断裂。只能去寻找下一个新的开始， 形成一个“热恋-分手-热恋-分手”的轮回。

很多人谈恋爱谈到第2年时，觉得“再不结婚就只能分手”了。说的就是这个——激情消失，亲密感没建立起来，只能依靠承诺续命——看看是不是能再给双方一次机会？

在我看来，机会可以给，但是方法要有转变——时间长并不会更亲密。

如果没找到很好的激情转亲密的方法，两个人相处越久反而会越烦。与日俱增的只是熟悉感和惰性。所以很多情侣、夫妻最后都会落入一种状态——因为习惯了、懒得折腾了而被捆绑在一种生活合伙人的关系里。

02

维系长期感情的秘密，往文学上说，是如何修炼两人相处的智慧；往生物上说，就是怎样持续刺激对方分泌内啡肽；往个人成长方面说，就是如何更好地维护双方的情感账户。

什么是情感账户？

“情感账户”这个观念是美国心理学家威拉德 · 哈利(Willard Harley)提出来的。我们每个人心里都有一个账户，你每一次做让对方高兴的事，就是在对方的账户里存款；你每次让对方哭泣、受挫折、受痛苦，就是从对方的账户里提款。

如果存款丰厚，很多小问题都可以被原谅。但是，如果账户里已经赤字连篇，遇到任何一点小问题，都可能变成大问题。

所以关系的秘诀不是时间长，也不是关系紧，而是你的账户是否丰厚。尤其在中国这种紧密的人际关系中——很多相处越久，越是“亲密”的人，恨意反而越强烈，就是这个问题。

我们中国人有一句话讲得非常好：没有关系，就什么都有关系；有了关系，就什么都没有关系了。情侣之间的吵架，哪里有几个是真的因为眼前事？都是借题发挥。关键还是你们的心理账户没钱了。

同样的，两个人都希望对方有所改变，前提也是对方的心理账户是正向的，别人才会愿意为你而改变。

如何提高“情感账户”的储值？

原则是—— 存款的时候要“投其所好”，而不是“给己所要”。

婚恋心理专家黄维仁举过这样一个例子：

我非常口渴的时候，你给我一杯水，这是存款。

但是我非常口渴的时候，你给我一个馒头吃，因为你自己肚子饿了，你想我也饿了。你想，这是存款还是提款？

从你的角度来看，这是存款，你的动机是好的。但是从我的角度来看，这不是我要的东西，这可能是一个提款。

付出者可能会觉得冤，“我付出这么多，你竟然不领情。”恩，一定是礼物还不够大，于是你继续加码。而接受者则觉得又被提了一次款。

你频频打款，对方却持续被提款——很快双方的账户就都空了。这就是很多爱情故事终结的原因。

所以——我们要爱别人，就要用别人喜欢的爱的方式。你不是要爱得更用力，而是要爱得更智慧。

具体可以看之前分享的《爱的五种语言》