八周正念练习-第九天

闭着眼睛，感觉自己的身体不自觉地微微向右偏，头慢慢垂下，不知道是事实还是错觉。念头出现的时候，会完全听不见其他声音，让我想起和老公沟通的时候，常常出现我说了，以为他知道了，其实他完全没听见的情况，反之亦然。可能冥想时间比较长，我渐渐有快要入睡的感觉，思绪来来去去。