相信每个热爱运动的人都参加过那么几次毅行，不然感觉自己枉为户外人。4月29日，2017年蚌埠首届盛途百里毅行将如期而至。
就问你们 激动不？激动不？激动不？
这应该是一次精神之旅;
安徽 蚌埠 100里
这一次，踏上属于我们的征途!
活动名称：“大美蚌埠 拥抱省运”安徽水利和顺地产杯2017蚌埠
首届盛途百里毅行
活动时间：2017年4月29日（五一假期）
活动路线：稍后公布
活动里程：100里
活动人数：2000人 少年毅行团人数：200人
活动人员：户外爱好者 广大市民 户外团体 单位团体
主办单位：蚌埠市体育局 蚌埠市市直机关工委 蚌山区人民政府 经开区管委会 蚌埠报业传媒集团
公益总冠名：安徽水利和顺地产
承办单位：安徽盛途户外运动有限公司 蚌埠盛途户外旅行俱乐部
技术支持：安徽省户外运动协会安徽行者户外俱乐部 蚌埠户外运动拓展协会
那么，参加毅行前要准备什么呢？小编参考了一些资料，给大家带来一些毅行前的建议：
1、绝对、一定不要穿帆布鞋，得穿运动鞋。帆布鞋容易磨脚，而且鞋底教薄，脚容易累。最好穿经常穿的鞋底厚而且软的运动鞋，不要穿新鞋，可能磨脚，也不要穿板鞋。
2、一定要提前了解好天气。（这个原因应该不用说了吧~）
3、多带几个塑料袋。背包里的衣服用塑料袋装好，绑好，倒过来放在背包里（就是塑料袋的口那边朝下）。同理，吃的东西也这样装。如果下雨，可以在袜子外面套个塑料袋，再穿鞋，保持袜子不湿，袜子湿了的话脚容易磨泡。
4、衣服不要带太多，吃的可以适当带多点。如果你没有洁癖，建议衣服少带点，外套一件就够了，，袜子至少两双（方便及时更换）。吃的东西可以多带点，以体积小，热量多为好，如巧克力、士力架、牛肉干，路上有很多保障点，买吃的东西最好看清楚保质期，别吃坏肚子。
5、建议穿运动服。不要穿很紧或者很松的衣服，尤其是裤子，如紧身牛仔裤等，走长路穿太紧的裤子容易把大腿根磨破，腿也容易累。建议穿运动裤，上身穿有拉链的外套，热的话容易脱，冷的话容易穿上。（运动裤轻薄，淋湿的话也容易干）
6、 不经常运动的要提前锻炼一下，尤其是妹纸，可以根据自己的体能需求做一些适当的运动。
可以带上易舒清冷敷贴，或者红花油等，休息时候涂一点，贴一贴。听说易舒清已经成为户外人的“神器”，真的是消肿止痛，快人一步！有能力的话可以带上碘酒或者酒精以及消毒棉球、棉棒、针，用于刺穿脚底的水泡。但是一定要注意消毒、卫生，以前没有刺穿过水泡的不要轻易下手，做的不到位会容易感染。
此次毅行50公里沿途设立数个签到点及物资补给点（具体见后续通知，及提前发放的毅行手册），提供早餐，午餐，点心，水果，矿泉水，功能饮料，医疗服务，下撤车辆等，200名工作人员和志愿者指引及服务，易舒清提供专业救援和医疗人员全程安全保障，毅行宝宝、毅行女神和啦啦队为毅行者们鼓气加油，多个媒体团报道采访。
易舒清医护人员做保障
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