好心态，是治愈一切的良药：少怨。

作者: 洲洲_23b3 | 来源:发表于2022-05-28 12:14 被阅读0次

什么是一个人深到骨子里的成熟？大概是自我接纳，无条件接纳发生在自己身上的事情，用微笑面对所有的坎坷。

人到中年是个心累的年纪，担子重，压力大，事情多，快乐少，疲倦于切换各种角色，极力想平衡却难以做到，经常是事与愿违。

没关系，看开就好，遗憾才是人生底色。如果你能做到看开，少怨，日子会好过很多。

一、少怨

都说心由境转，境由心生。如果你习惯抱怨，怒气就会郁结于心，抑制住你的思考和行动力。

保持强大的内心就是度过风雨的秘诀所在。生活的幸与不幸，真的只有你自己说了算。这是畅销书《不抱怨的世界》告诉我们的。

书中提到一个有效的减少抱怨的方法，叫作“二十一天不抱怨运动”，也叫紫手环游戏。给自己准备一个紫色的手环，每当自己抱怨的时候，就将手环从一只手换到另一只手上，以此类推，直到坚持将手环戴在同一只手上21天。

紫手环游戏的本质就是通过仪式重塑你的言语和思维，使得生活朝向正向的频率发展，不经意间逆天改命。

同频共振，同质相吸。你什么念头，就是什么命。

养生贵在养心，少怨、不比、寡思，每个活得通透的人，都在修炼心态的路上持续精进，路也越走越宽。

最后想说：物来顺应，心无挂碍，方是写意人生。

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