一 慢性浅表性胃炎可以说是现在很多年轻人最容易得的疾病之一，因为长期的饮食和生活作息习惯的不规律导致慢性浅表性胃炎的发生。
浅表性胃炎
二 例如平时总爱吃一些外卖、或者爱喝咖啡、爱喝酒以及常吃一些辛辣刺激性的食物，再加上平时经常熬夜吃夜宵等都会引起慢性浅表性胃炎。
辛辣刺激性的食物
三 慢性浅表性胃炎的症状。就是在吃过饭之后会感觉胃部有隐隐的不适感，有时候还伴有打嗝、瘙痒、反酸等现象，严重时还会出现胆汁反流现象。这些都是浅表性胃炎的特征。
不良饮食习惯导致慢性浅表性胃炎
四 在这里给大家一个治疗慢性浅表性胃炎的小偏方；用炒麦芽15克、炒谷芽15克、凤凰衣一克、陈皮和山楂各五克，每天把这些药材用开水冲泡装在保温杯内当茶饮。
慢性浅表性胃炎的小偏方
五 记住平时一定不能吃辛辣刺激的食物，尽量少喝酒或者不喝酒，做到饮食起居有规律，多运动。经过一个阶段的保养，你的慢性浅表性胃炎就会有所好转。所谓三分胃病七分养也就是这个道理。
杜绝不良习惯早起早睡
本文作者壹百盛书写于2019年1月7日
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