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人为什么会失眠

人为什么会失眠

作者: 湉甜 | 来源:发表于2022-03-10 01:39 被阅读0次

现在是凌晨一点半,原本应该进入梦乡的我,自然还醒着。

至于为什么会醒着,这个问题就值得我们进行深入研究一下了。

我认为失眠就是入睡困难,而为什么会入睡困难呢?在我看来有两个方面原因。

一是因为白天太闲,不够累,到晚上精力依旧旺盛。

二是思虑太多,有的人一闭上眼,脑子里就像是播肥皂剧一样,一帧一帧的播放着他最近的烦恼;或者是像倒放机一样回顾自己的一天,然后发现了今天表现不好的地方,就开始烦闷;更有甚者,是因为最近的生活过得像香蜜一样,因喜悦而失眠。

但是大多数人的失眠,不是因为喜悦,亦不是因为白天不够累,二是因为他的烦恼太多,每天闭上眼就是一地鸡毛。而这也是大多数成年人的通病。

说到这里,想必大家已经猜出来我失眠的原因了。

虽然我是一个失眠的重症患者,但是我还是想告诉大家,少熬夜,早睡早起。

写在最后,生活总是一地鸡毛,但是你总会有一天能够将这一地鸡毛收拾得干干净净,别怕,我陪你一起收拾。

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